抑郁症，爱生气吃什么药

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症的治疗方式包括药物治疗和心理治疗。在药物治疗方面，患者应在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或瑞必乐等药物。在饮食上，建议患者多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷物、鱼类、绿色蔬菜和蛋类。此外，患者可以通过以下自我心理疏导方法来缓解抑郁情绪：
1. 欣赏音乐：优美动听的音乐有助于缓解精神疲劳，轻快、舒畅的音乐能够有效放松心情。
2. 保持乐观：面对生活中的挑战，要有意识地放慢处理事务的速度，保持冷静，即使犯错也不要自责，这有助于保持心理平衡。
3. 勇敢面对现实：承认自己的能力有限，不要害怕犯错，勇敢地面对问题。
4. 广泛交友：与朋友保持密切联系，真诚的交流和倾诉可以减轻压力，增强友谊和信任。
5. 积极心态：相信自己能够克服困难，保持积极的心态对身心健康有益，有助于增进人际关系、工作顺利和生活愉快。