每天几点洗澡好我每天17点洗澡

Question

如题所述

Answer 1

中医认为，夜属阴，晚上空气中寒湿重，热水洗澡后腠理开放，风寒湿易通过皮肤侵入体内，导致湿气聚集于体内。《黄帝内经》云：“ 阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚 ”。可见晚上阴气盛，阳气伏于内脏，体表缺少保护，过晚洗澡的话，尤其是秋冬季，寒湿很容易进到体内，导致痛经、闭经、颈椎病、偏头痛、关节炎、肩周炎、腰腿痛、睡眠障碍、腹泻、早衰等疾病。
此外，对于有睡眠障碍的患者而言也不太适合，因为睡前洗澡会使得精神更加振奋，有时反而会加重病情。另外，晚上洗头不易干，头为诸阳之会，晚上洗，很容易受到寒湿的侵袭，从而引发头疼感冒。
早上洗澡是个好习惯
1、舒筋活络，活血化瘀，防治高血压和心血管疾病，促进血液和淋巴液的循环，有利于清理体内毒素与废弃物;
2、唤醒身心，有助于兴奋中枢神经系统,使人拥有朝气活力、精力充沛;
3、调整心情，促进机体的血液循环,缓解焦虑和抑郁情绪;
4、有助于辅助正气，散风祛寒，预防感冒，缓解咳嗽、流鼻涕等症状。
5、美容养颜，平衡和调节皮肤中的天然油脂，减少夜间过多油脂堆积所造成的粉刺和痤疮等问题。

Answer 2

每个人习惯不一样，有规律最好。建议晚饭后，半小时以后。有的习惯早上，有的习惯睡觉前，你17点也不错，洗完吃饭。追答

点采纳吧

Answer 3

每天几点洗澡都可以。没有特殊要求。但是我觉得晚上洗澡，最好洗完澡入睡了。对身体有好处。

Answer 4

我以为每天睡前洗澡好，容易消除一天的疲劳而轻松入睡。

Answer 5

晚上睡觉前半小时洗澡比较合适。
1、睡前洗澡可以促进全身血液循环，消除人体疲劳，所以睡前洗澡非常合适。
2、注意事项：睡前洗完澡要注意要把头发吹干，因为湿头发睡觉容易导致头痛，掉发
3、洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环，但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能刺激或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。