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我是个14岁女孩,身高162cm,体重43kg.可我还是觉得太胖,有什么减肥的好方法吗?
如题所述
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推荐答案 2019-11-28
姑娘你已经很苗条了,身材很不错了,难道你要瘦成排骨,才觉得满意吗!我的乖乖!
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14岁的
女生
,身高162cm,体重
53
kg
该怎么
减肥?
答:
多喝水,燃烧脂肪需要水分
。鸡肉(去皮)、鱼虾(水煮)、牛肉、蔬菜是很好的,可以为你提供能量,有力气才能运动,燃烧脂肪哦。饭要不要吃呢?要!但是吃慢点,少吃点,完全不吃是不行的。运动 自己定一个时间表,运动要...
我是
肥胖者 150斤
162身高
我想
减肥
请问您
有什么好
办法
吗?
答:
★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式
,每天只要苦一餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食,并且禁吃甜食,即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,...
...同学都说我的腿好肥哦!
有什么减肥的方法?
我真的很肥?
答:
所以肥胖者还是多食些纤维为好
。快速减肥 :高蛋白的“饮食新革命”原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的...
我是个女孩子
。
身高
166
体重
120。想瘦到105。麻烦各位大神制定一个
减肥
计...
答:
快速减肥 :高蛋白的“饮食新革命”原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,...
...生
,身高
160
cm,体重
107斤,同学都说我
太胖,有什么
比较快的
减肥方法
...
答:
蛋糕,肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。
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