糖尿病不让吃大米那南方人吃什么

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人可以吃大米，但一定要量少。
最好是在大米中加一些小米或豆类。
其实主要是大米在吸收的过程中要比其他杂粮更快，更升糖。
没有绝对不可以吃的理由，只是既然有了糖尿病，就应当注意摄入各种食物的量，吃大米可以，要少吃，吃完以后要加强运动，同时要监测血糖，如果不是明显升高或引起不适，就没问题。
糖尿病是病，但不要让它成为一块心病。