肠胃 不好 怎么保养

在外地工作一年,生活有些没了规律。没有父母在身边,冷热都得自己照顾,难免有些做的不好!这不,最近把肠胃弄坏了,又说是肠炎 又说是肠胃蠕动太慢!请问怎样治疗和保养肠胃呀!我不想总吃药,无论是中药还是西药!!有没有好的方法!

肠胃不好的宝宝,试试跟着视频,按摩下这几个穴位吧。

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第1个回答  2008-09-22
多吃清淡的少吃油腻的,多吃面食少吃米,多喝粥少吃米饭,小米汤可以养胃但是要坚持住得喝上几个月吧。不要吃辣的和有刺激性的食物。多运动也可以促进肠胃的活动。按照我说的这几大条多注意点就是了
祝你健康本回答被提问者采纳
第2个回答  2008-09-22
少吃生冷的东西,辣的刺激的都最好别吃,天冷注意保暖。
平时多回家,让你父母帮你熬点烫喝
第3个回答  2008-09-22
喝小米粥,或者到百度上搜索一下养胃食疗法。
第4个回答  2008-09-22
吃饭要有规律,不要太快,要细嚼慢咽。。。
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