脑梗能预防吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，引起脑梗塞的主要因素有高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史等，所以说预防还是要从这些方面入手的。如果有这些慢性疾病，平时就要从生活和饮食上多调理了，平时要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，有一个良好的心态，避免情绪波动，这样就会比较好的。

Answer 2

通过养成良好的生习惯是能大幅度降低发病几率的。
1，饮食：少吃油腻，低盐低脂，戒烟少酒。
2，生活作息规律
3，适度的体育运动（不宜过度劳累）
4，保持良好的心情
5，睡前一杯水，可降低夜间血黏度，防止晚上发病。本回答被网友采纳

Answer 3

首先要戒烟戒酒第二要清淡饮食，少油少盐第三多菜少肉，常吃海鱼，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息规律第六，坚持适度的锻炼

Answer 4

能

Answer 5