如何预防脑梗？

Question

如题所述

Answer 1

脑梗塞对人体的危害相当大，其发病率高、致残率高，每5个脑梗塞的患者中有4个会出现残疾，每5个死亡的患者中有2个是心脑血管疾病所致。脑梗塞的预防非常关键，方法包括定期到医院进行健康的体检，及时检测自己的血压是否升高，血脂、血糖是否出现异常，同时要保持健康的生活方式，不吃肥肉或油炸食品，多吃膳食纤维、粗粮，还需保持愉快的心情，戒烟限酒并进行合理的运动。

Answer 2

首先要戒烟戒酒第二要清淡饮食，少油少盐第三多菜少肉，常吃海鱼，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息规律第六，坚持适度的锻炼

Answer 3

今天我就给大家介绍3个能预防脑梗的动作，坚持做一做，脑梗远离你.

Answer 4

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