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面食和米饭吃哪个更容易胖？
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推荐答案 2019-10-01
一：
米饭（稻米）每百克为单位：
热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。
二：
馒头：
每百克：
热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖
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其他回答
第1个回答 2020-10-21
馒头、面条和米饭哪个更容易长胖？
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相似回答
米饭和面食哪个更容易
让人
长胖
答：
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖
。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。总之，从营养成分看，面食比米饭利于减...
日常摄入淀粉,
米饭
和面
哪个更容易让人发胖?
答：
面粉要比米饭中的淀粉更多，食用后更容易发胖
。北方人一般都比较喜欢吃面粉，而南方人一般都喜欢吃米饭，这也造就了北方人要比南方人长得个高，长得胖。所以南方人和北方人之间的体型有着很大的差异。更重要的是面粉中拥有超级淀粉，第1种淀粉是直链淀粉，第2种是支链淀粉这两种淀粉，一种容易消化，...
面条
和米饭哪个
热量高 米饭减肥还是
面食
减肥
答：
米饭比面条更容易胖
。1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃...
吃
面食和米饭
,
哪个更容易长胖
呢?
答：
吃面食
要比
吃米饭更容易长胖面食和米饭
他们本身就是我们国家最主要的食物，所以在日常生活中虽然它们容易长胖，但必不可免还是要吃，当然各个地区也是有一些差异的。比如说在中部地区和北部地区人民比较喜欢吃面食，喜欢吃面条，而在南方地区大部分的人比较喜欢吃米饭。不管是面条还是米饭都含有一定的糖分，...
主食别乱吃,你知道
面食和米饭
,
吃哪个更容易发胖
吗
答：
你好！ 下面就以白
米饭
和馒头来做
比较
来看看，
哪个
热量和脂肪高。 一： 米饭（稻米）每百克为单位： 热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。 二： 馒头： 每百克： 热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 总的来看，
吃面食
的热量高，
容易
导致
发胖
。 谢谢！
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