建议：俗称的腿抽筋
,在医学上被称为腿痛性痉挛
,表现为腿部一组或几组肌肉突然,剧烈,不自主的收缩.抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时.临床上多见的是小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量.
临床上所见到的夜间腿抽筋,大多数属特发性.但是,在患有某些疾病时,发生腿抽筋的概率增加,称为继发性腿抽筋,如多种肌肉病,外周神经病,
尿毒症,
糖尿病,甲状腺疾病,低镁,低钙,低钾等.当然,多数患者与缺钙有关.由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋.另外,服用某些药物,也可以诱发继发性腿抽筋.这些药物包括激素类,止痛的吗啡,治疗胃病的西米替丁,
利尿剂,尼非地平,降胆固醇的他汀类药,精神科用药锂盐等.
一般人会认为,腿抽筋都是由于体内缺钙引起的,实际上并非完全如此.因为有相当多的经补钙治疗后,抽筋仍有发作.
应该强调的是,特发性夜间腿抽筋是一个良性过程,故又称良性抽搐
.所以,如果有腿抽筋现象,大可不必为此过分担忧.但是,也不应该不管不问,说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的,应该去看医生,并配合医生做适当的辅助检查,以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的药物,是否存在钙摄入不足等.
经常发生腿抽筋的人,生活上应该注意以下几方面：
睡眠前,避免喝咖啡.茶和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,也不要看有提神作用的书籍,不看刺激性强的影视作品,不闹情绪,直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时,再上床睡觉.
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