医生说应该多补充维c，应该选择那种维c呢？

Question

如题所述

Answer 1

维生素C是我们身体所需的元素，这种元素对于我们的身体有极大的好处，但是很多人的体内缺少太多的维生素C了，被医生告知要多补充维生素C，如此多了维生素C，让很多人有了选择选择恐惧症，不知道该怎么选择维生素C，其实想要选择正确的维生素C，可以查看以下几点帮助你知道选择哪种维生素C。

1、看价格

看价格固然不是很重要，但是也不能不看价格，因为价格是影响因素之一，要选择性价比高的产品更加重要，同时还要看是不是国产品牌的，还是国外品牌的维生素，这是非常重要的一点，因为国外牌子的维生素和国内牌子的维生素是不一样的，两者之间的效果可能存在很大的差别，所以选择维生素要看价格。

2、合适自己

除了看价格意外，还要看是否合适自己，如果合适自己，就要多买一点，如果不合适自己就不要买，因为每一种维生素都有自己的功效不一样，而医生让每个人虽然都补充维生素C，但是你可以详细问问医生需要补充什么维生素C，这样知道需要自己购买类型的维生素C了，不要盲目的购买维生素C。

3、看效果

当你知道自己需要购买什么类型的维生素C，然后多看吃起来的效果好不好，能够达到医生的预计要求，如果可以就可以坚持常吃这类类型的药物或者饮食吃维生素C，能够尽快补充身体需要的维生素C，这是一个非常好补充身体所需的维生素办法，同时多注意日常的生活饮食，有很多蔬菜瓜果当中含有维生素C。

Answer 2

多吃还有维生素c的水果蔬菜就可以，当然如果缺乏特别严重的话，还是去医院专门开具维生素c的药物。

Answer 3

要食补的话平时就要多吃一些蔬菜，要多吃一些水果了，常见的这些蔬菜水果里面含有的 维生素 是比较多的，不过如果缺的比较严重的话还是要直接吃一些补维C的药的，这样效果会快一些。

Answer 4

大部分的水果中都含有丰富的维C，不过身体能够吸收的比较少，所以可以直接吃维C片。

Answer 5

首先是可以直接买vc片，再就是可以通过水果蔬菜来补充。