频繁力量训练导致手部擦伤严重,如何缓解?

如题所述

手外伤常见的类型是夹伤、挫伤、擦伤等,其中挫伤往往在外观上没有体现,但是伤者会出现肿痛、活动疼痛等症状;擦伤等手外伤会出现皮肤破损、出血等情况。一旦发现手外伤,可通过碘伏进行消毒处理,如伤口比较大或者深度较深,需要先清洁伤口,在确定没有异物的情况下用双氧水、碘伏进行消毒,然后包扎处理,能够及时减轻疼痛。

手外伤在生活中很容易发生,摔倒、受击打和摩擦等都会导致手部出现外伤,致使皮肤破损、流血。轻微的手外伤只有轻度疼痛感,如皮肤破损范围较大或者伤口深度深,会给伤者带来剧烈地撕痛感,不及时处理,不仅疼痛难忍而且可能出现伤口感染。那么,怎么做可以减轻疼痛和早点治好呢?

手外伤可以采取以下方式进行处理,能够及时缓解伤者的疼痛,以及促进伤口痊愈:

1、首先观察手部外伤的情况,如果只是表皮擦伤,没有残留异物,可以外用止血贴贴敷。止血贴中的有效物质可以减轻疼痛,而且有保护伤口的效果。



2、如果手外伤的范围较大、而且出血的情况比较明显,需要先对伤口进行清洁处理,确定没有异物之后,用双氧水或碘伏进行清洗消毒,根据情况选择干净的绷带进行包扎处理,同时还可外敷止痛的药膏,需要定期更换药物。



3、如果手外伤的情况比较严重,出现骨折或断肢,不仅需要保护好创面,更应该把断肢冷藏保护好,及时送医接受治疗和接受断肢再植手术;骨折的情况则需经过检查后手法矫正或手术矫正。经过及时有效的治疗,可以尽快治愈和解除伤者的疼痛。



4、无论是何种程度的手外伤,均可以用冰敷的方式缓解疼痛,或者外用止痛的药物、药膏,必要时还可口服止痛药。冰敷可以选择冰袋或者冷水袋,外敷在伤口的近心端,可以减缓血液流动和减轻痛感。

综上所述,手外伤需要根据外伤的严重程度选择相应的处理方式,可以及时治疗和缓解疼痛。在处理的前期,通过冰敷和使用止痛药物,能够有效地减轻伤者的疼痛感。在处理手外伤的同时,伤者应注意避免伤口部位受到感染,同时抬高伤肢。此外,伤者还可以通过注意力转移的方式,一定程度上缓解疼痛。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-11-16
手部肌肉拉伤,可以采用以下方法处理:
第一、局部制动:对手部肌肉进行局部的制动,避免患手进行负重活动。
第二、冷敷治疗:使用冰水混合物对损伤部位持续冷敷三天,迅速消除肿胀和缓解疼痛,以恢复血液循环。
第三、功能锻炼:在肿胀、疼痛症状缓解后,尽早开始手指的功能锻炼,避免拉伤肌肉的局部形成粘连,导致肌肉活动受限,影响手指的活动。
通过以上几种方法,可以使大多数手部肌肉拉伤的患者获得缓解,直至完全治愈,能够恢复手部的正常功能,不会影响病人正常生活和工作。
第2个回答  2021-11-16
1千万不要碰水,水里有细菌会感染化脓的。
2不要涂药膏,一般药膏是油性的容易把结好的痂泡掉,虽然已经结痂了,但痂下的皮肤还没长好,而且药膏没有消毒,不是无菌的。
3碘伏消毒液消毒,每天一次或隔天一次(用无菌棉棒)消毒液打开1月失效。
4最好去医院换药室看一下,我感觉你刚受伤的时候敷上凡士林纱布包一下,换几次药就好了。现在自己用力压一下看,要是出水、脓,说明痂下没愈合,需要去医院把结的痂清理下去,就不要自己处理了。
5生肌膏是陈旧性的伤口用的,新伤口就用消毒水就可以了,涂药水、药膏会使皮肤渗液(高蛋白)繁殖细菌,更容易感染。
第3个回答  2021-11-16
频繁力量训练导致手部擦伤严重,如何缓解,那就尽量不要频繁的锻炼了,应该休息一段时间,不能天天那么锻炼,那么累,格格,几天可以锻炼一次,这样能好心
第4个回答  2021-11-16

    1千万不要碰水,水里有细菌会感染化脓的。 2不要涂药膏,一般药膏是油性的容易把结好的痂泡掉,虽然已经结痂了,但痂下的皮肤还没长好,而且药膏没有消毒,不是无菌的。 3碘伏消毒液消毒,每天一次或隔天一次(用无菌棉棒)消毒液打开1月失效。 ...

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