自打丽丽怀孕后，身体就一直觉得有一些不舒服，孕吐非常明显的时候丽丽几乎是每吃几口就要去吐一次，有一天晚上居然起身吐了七八次。好不容易熬到了怀孕中期，肚子也开始显怀了，这时候丽丽的胃口变得好了点，可是令她没有想到的是，自己居然又开始胸闷，总感觉呼吸不是很顺畅。
丽丽担心这是孩子缺氧的反应，于是便叫老公开车带着自己去做检查。好在检查后发现并没有什么异常情况，胎儿发育的很好。医生解释说这是因为胎儿长得比较快，肺部有压迫感，所以这时候才会感觉呼吸的时候不够通畅的，可以说这是正常现象。看来孕妈身体不舒服，这也可能是一件好事。
一、孕妈有3种“遭罪”表现，说明宝宝发育良好
此前网红papi酱在微博上向大家公布自己顺利生产的消息。在之后的访谈中，她谈到了自己孕期，其中也提到了自己在怀孕之后身体发生了很多的变化。比如说比较容易饿，开会的间隙就要开始吃东西，每天的正餐更是不能少，而且时不时的就会犯恶心。
此外，情绪起伏也比较大，甚至整个人也还变得焦虑起来。她还在自己的社交账号上晒出了自己肿了的脚脖子，肿起来的脚也只能够穿比较“经典”的黑色布鞋了。看得出来papi酱的孕期过得确实很辛苦。
1.呼吸不畅，有胸闷的感觉
大多数这种情况是发生在孕妈怀孕中期的时候，这时候胎儿进入了快速发育的阶段，体积发生了很明显的变化，这就使得孕妇体内的脏器受到了压迫，其中最为明显的就是肺部。
而当肺部受到压迫时，就很容易出现呼吸不顺畅的感觉，与此同时，孕期的孕妈耗氧量又有所增加，肺部以及心脏负担较重，这就容易出现胸闷。
2.下身出现不同程度的浮肿
大多数这种情况是发生在孕妈怀孕后期的时候，这时候胎儿的体积已经有了非常明显的增大，这使得孕妈的子宫下部的静脉血管受到压迫，这也就妨碍到了下肢的血液循环。血液流通不顺畅，自然就会造成浮肿。如果平时孕妈不注意休息，长时间久站久坐的话，那么这种下身浮肿的情况会更加明显。
3.腰酸背痛感明显
大多数这种情况在怀孕早期就有可能会发生，这是因为孕妈此时体内的孕激素分泌发生了变化，大幅度上升的孕激素，使得孕妈感受到了腰酸背痛的感觉。随着胎儿体积变大，孕妈承受的压力会有明显的增加，这时的孕妈的腰部的酸痛感变得非常强烈。
虽然这些遭罪的症状反应让人疑惑，但是在怀孕期间却是非常正常的现象，孕妈妈们不必对此过于担忧。多了解孕期护理知识，避开一些常见的认知误区，这样对于胎儿孕育会更加有好处。
二、怀孕后准妈妈要注意什么？
1.调整好情绪状态
在孕期孕妈们的情绪波动会很大，常常会被紧张焦虑的负面情绪所包围，这时候孕妈一定要懂得自行进行情绪状态的调整，比如说适当的向他人倾诉或者是寻求帮助。过多积压的负面情绪，不仅会让孕妈过得很辛苦，同时也会刺激到胎儿发育。
此外，这时候家人们一定不要嫌弃孕妈情绪过于敏感，因为此时她们最需要的就是家人的爱和包容。
2.保证睡眠好
在孕期孕妈们的生活很容易出现作息颠倒的情况，因为时间上比较自由，很多孕妈孕期生活习惯发生变化，显然，这对于睡眠质量的影响是非常大的。此外，在胎儿开始显怀以后，孕妈们也要调整自己的睡姿，找到适合自己的入睡方式，更加能够保证睡眠质量。
3.注重饮食均衡
在孕期营养补充是非常重要的，这不仅可以维持孕妈的身体处于健康的状态之中，对于胎儿发育来说，营养充足也是非常重要的必备条件。坚持少吃多餐的原则，调整好荤素比例，不过分青睐于油腻的食物，这样更加有助于孕妈吃的健康。
怀孕后的孕妈在孕期势必会过得有一些辛苦，这就需要家人们在此期间给予更多周到的呵护和照顾。多了解一些孕期的护理知识可以少走一些弯路，避开护理上的误区。