第1个回答 2022-04-29
黑芝麻能抗辐射、抗衰老。经常吃黑芝麻对头发也好。肾“其华在发”,黑芝麻能补养肾精,头发就变黑了。黑色入肾,黑色的食品一般都对肾非常有益。
“肾为先天之本”,对肾有益,就能帮助治疗疾病,如癌症等。据说当年日本允恭天皇曾经得过一种顽症,最后靠吃黑色食物治愈。
核桃仁是一种很好的滋补之物。大家都知道核桃仁是补脑的,脑为髓之海,肾生髓,补充了脑,也就相应地补充了肾。
板栗是“五果”中的肾之果,五行属水。吃板栗可以养肠胃,耐疲劳,还可以补肾气。
松子是补肾的好食品。它的维生素、卵磷脂含量都比较高,对大脑很有帮助,对身体的补益能力很强。
山药能补肺气。人体的“一身之气”都由肺来管辖,精气要敛藏到肾里面,需要肺气的功能正常发挥。山药还有补脾益肾的功效,在美容和缓解疲劳方面也有很好的作用。
芡实南方称为“鸡头米”,补肾的效果非常好,可以治疗遗精。
莲子有固摄脾胃之气的作用,对于治疗脾胃虚弱是非常有好处的。生活中,伤精的人还容易腹泻,导致脾胃虚弱,此时可以用莲子来调理身体。
将以上几种食物一起熬粥喝,可以补精益肾,改善肾虚精伤的问题。如果嫌熬粥麻烦,也可以将这些材料磨成粉,用开水冲调食用。本回答被网友采纳