第1个回答 2021-10-27
多吃海鲜,少饮酒、抽烟。多吃花生、核桃、坚果。少过夜生活。多做有益运动。你打算要宝宝就不要吸烟哦 ,你有这个问题就要注意下了啊,平时多运动,不要一天到晚久坐,对着电脑,还有就是多吃点补肾的食物。
第2个回答 2021-10-27
多吃鱼、虾、蟹。少饮酒、抽烟。多吃花生、核桃、坚果。少过夜生活。多做有益运动。意见建议:你好 你打算要宝宝就不要吸烟哦 你有这个问题就要注意下了啊,就是平时多运动,不要一天到晚久坐,对着电脑,还有就是多吃点补肾的食物
第3个回答 2021-10-27
补锌有助于提高精子活力、改善精子质量、提高生育能力、提高男性性能力,从而提高受孕几率
第4个回答 2021-10-28
男性补锌一般可以提高精子质量,并且还有利于促进精子生成,男性在备孕期间可以适当补充一些锌元素进行调理身体。但在补锌时一定要按照专业医师给的疗程,尽量不要长期和过量服用药物,以免给身体带来不良影响。另外也可以适量吃一些含锌的食物,比如鱼肉和猪肝,同时还可以适当的做一些体育锻炼,比如跑步、打羽毛球,有利于提高免疫力。