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    • 吃健身餐减肥有效果吗

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    推荐答案   2018-01-19
    减脂瘦身是个漫长的过程，一蹴而就的事情向来不靠谱，健身和健康饮食的习惯定是要终身坚持的。之前减肥一直存在误区，觉得吃得少或者不吃就一定会瘦，其实大错特错，当我试遍了苹果减肥法之类各种节食方法均反弹以后，才幡然醒悟，原来会吃比不吃更有效。节食并不能让脂肪消失，只能把脂肪细胞饿瘪，一旦补充营养了立刻弹回来，而锻炼加科学饮食可以将脂肪粒变小，从而实现瘦身。
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    第1个回答  2020-09-30

    一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

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