心情烦躁，坐立不安怎么办

Question

如题所述

Answer 1

心里烦躁坐立不安的解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受。

Answer 2

心情烦躁坐立不安 焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾玻建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考过虑太多。