见到女同学就脸红？？怎么办？？

Question

我是一个高中生，高二了，男，已经17岁了，但从初二开始，我就慢慢发现，每当有漂亮的，或我不是很熟悉的，或很斯文的女同学问我问题，我的脸就会很热，而且变红。但现在问题更加严重了，现在已经发展到每当有漂亮的，或我不是很熟悉的，或很斯文的女同学从我身边走过，我的脸就会变得很红，所以引起了很多女同学误会了我，以为我都喜欢上她们了，我又不敢跟她们解释，一解释我的脸又会红了。我是很胆小的男生。有谁能帮我。让我能走出这个阴影，让我和同学们能正常交往。拜托大家，谢谢。
现在有些习惯了，呵呵

Answer 1

我说老实话，你的这种行为我以前也经历过而且有很深的体处。原来我上高中的时候班里面有个长哩像关之琳那样美的女同学，我在上学的路上或者学校里见她和她说话时就不敢正视她而且脸很红说话也语无伦次。这样的次数多了，就觉得心里可不爽，所以我下定决心改掉这个毛病。其实我们见到漂亮的女生脸红紧张，这一点就说明我们可不成熟，尤其是心态上的不成熟，其实只要把心态放正了就可以了，见到漂亮的女生要以欣赏愉悦的目光看她们，只要抱着这样的心态就行了，当你以欣赏的目光看待某一个东西时，你还会紧张吗，不会，你绝对不会紧张。我现在见到漂亮的女生都是以这种欣赏愉悦的目光看她们，所以就不会紧张了。
在给你说一条提高自己自信的方法，很实用的。让自己的心骄傲起来！在任何地方，任何时间，面对任何人物，都勇敢的告诉自己：我是不可战胜的。来，一起做，大喊一声，我是不可战胜的！放下一切事情现在就做，无论有多少人在你面前就当没看见。抬起你的头，用你的眼睛盯住你面前人的眼睛，不要眨眼，直视他，要有一种穿透其心的感觉，直到他避开为止。走路的时候，抬起你的头，挺起你的胸，大步流星向前走。让自己的心骄傲起来。要从内心深处相信自己是不可战胜的，建立起自己超强的自信心。
还有一点，要是有时间，就经常体育锻炼自己吧，长期坚持体育锻炼尤其是长跑，负重深蹲，俯卧撑，引体向上，等耐力性的练习有助于磨练自己的意志力，自己的意志力提高了就有助于提高自己对挫折和困难事情的承受能力。（还没见过壮的人短命）

Answer 2

其实青春期的男孩的看到异性会有反应是很正常的，只不过每个人的反应不同，有些人是脸红，还有些人可能是手心出汗等等。。给你看个案例，希望对你有帮助：

求助者：

“我是一名大二学生，从大学开始就有脸红的毛病，回答问题或同学聚会说话就容易脸红，现在怎么控制也不行，越控制，越脸红。您看，有什么方法，帮我摆脱这个问题？……”

“我是公司的老员工了，有时开会老板让我发言，可是站起来就会莫名其妙脸红。真是丢死人了……”

咨询师：当人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。“脸红”虽然是生理反应，但绝大多数是基于心理因素，属于社交障碍的一种。

这类人以缺乏自信心的女性朋友居多，注意别人对自己的评价，关注自己的表现，尤其面对认识的熟人更不想给对方留下不好的印象，就怕自己犯错，所以极力控制自己。然而她们往往不知道，越控制，往往就会越脸红。

对于这种不得其法的自我强迫控制欲望，首先可以借助心理学的森田疗法理论“为所当为”来梳理自己的情绪。理解“顺其自然”，就会放松神经。而自我控制是促使神经紧张，加快血流导致脸红加重的罪魁祸首。

在理解问题的前提下建议作些行为训练，舍弃自己旧有的错误暗示。

思考成功经验：在上台发言等有可能脸红发生的场合前，自己满脑子里想的都是可别脸红，结果就更容易脸红。以后换成这样，想一想自己曾经的不脸红经验，回忆为什么成功。因为人不可能没有这种成功的经验，被遗忘的成功经验往往最适合对付自己的失败。

做最坏冥想：让自己想象，如果脸红了，最坏的可能性是什么？通常经过反复思考发现，无非是被人笑一下就过去了，好像也没什么。那好，既然最坏的可能也不过如此，那么下次就不用怕自己再脸红，不用去理会。

作正面暗示：通常脸红的人有带小镜子的习惯，小镜子不外乎是要确认自己是否脸红。如果不脸红，就没事，如果照出来脸红，就会更加脸红。所以，丢掉小镜子,换成在自己手心里写“我没脸红”。当下次想看小镜子时，就看手心，这样心里就会踏实一些。不断强化自己没脸红的心态。

自信确认练习：如果还是感觉自己脸红，就找身边人私下询问，“你觉得我脸红了吗？”“如果脸红你们怎么看？”答案是肯定的，大家不会在乎你的脸红，就像自己看到别人脸红一样不介意。这样询问2-5个人，自信心就会慢慢建立。

短期内咨询者肯定还会脸红，但是意义就不一样了。即便自己再脸红也不会太在意别人的看法。只要坚持作心理认识和配合练习，很快就能树立咨询者的信心,脸红会慢慢消退的。

Answer 3

过少于跟异性的接触所产生的心理障碍，你可以试着从那些不太会令你脸红的异性接触开始，慢慢的去了解如何跟异性进行互动，多参与有不认识的异性的活动，如班级活动或着自愿者之类的．也可以去咨询专业的心理医生，网上能找的回答毕竟不是专业，也无法过于了解你具体的情况，有的只是些建议！

Answer 4

可以看出来你是一个非常内向的人！平时多和别人沟通沟通就行了！别老躲着 你躲得了初一躲得过十五么！勇敢去面对吧！这样才能让你以后的交往更顺畅一些！你没有什么阴影！不要以为那是病 我以前也那样！慢慢就好了！多和人沟通就行了！

Answer 5

害，我是老手了，原来也你这样，你就先和你同桌（长时间一起学习的女生）通过学习多交流交流，锻炼一下口才，（（说话时一定要看着对方眼睛！这一点会让女孩和你更有的说！)) 然后再去实验性的从她入手去询问其他女生的性情（针对目标），由被动转为主动，在穿着上要找到自己的标志性形象，不要做太多变化，要让女生听到你的名字后就想起一个完整的你， 这样 ，你的脸皮会越来越厚滴（不是坏事）！！！ 祝你成功！