长时间待在空调房间里面,容易出现“空调病”:鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
长时间待在空调房间,还容易出现“空调皮肤病”。“空调皮肤病”的形成和皮肤屏障失衡有很大关系。室内外温差大,在室外,皮肤拼命出汗是为了让身子降温,而到了凉爽的室内,皮肤血管甚至汗孔迅速收缩,因为没有出汗、散热的必要了,相应的皮肤的皮脂分泌也会减少。
皮肤屏障对皮肤健康而言非常重要,而皮肤屏障的最外层就是皮脂膜。汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮脂膜的重要组成部分。长期在空调房间内,这两样东西会减少分泌,皮肤屏障的完整性可能会受到影响。
对长时间待在空调房间的人的建议
1、 为了缩小室内外温差,空调温度不要调得太低。
2、 在夏天到来前,请专业的清洁公司来好好清洗一遍空调滤网。
3、 待在空调房间,每两个小时记得开窗通风一次。
4、 长时间待在空调房里,长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康。
以上内容参考:人民网-在空调环境待久了,会得皮肤病吗?