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预防近视的两条建议
如何防止眼睛
近视
继续增加
答:
长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
2
做眼保健操能
预防近视
,如果已经近视了,视力还能恢复吗? 答:近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力...
怎样保护好视力
答:
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患
近视
。四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不
建议
在太阳光下看书。因为...
你能对同学们提出那些保护视力的具体
建议
谁说的好就采纳谁
答:
为了
预防近视
,保护视力,要认真做眼保健操。不能满不在乎,要养成习惯,持之以恒。 如果已经得了近视,那要看情况,若是假性近视,要积极治疗,视力还大有希望恢复。若是真性近视,那除了治疗外还要及时配眼镜,避免近视程度发展,戴了眼镜,还应注意用眼卫生,不要时戴时摘,更不要乱戴别人的眼镜。 保护眼睛
的建议书
篇...
预防近视的
方法有哪些?
答:
1、多做户外运动 英国剑桥大学的一项调查表明,每周多在户外玩耍1小时,患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。
2
、控制电子设备使用时长
预防近视
要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。3、...
如何
预防近视眼
?
答:
所以,如果关心孩子的健康成长,最好想办法让那些正在减少的东西增多起来,让那些增多的东西减少下去。现在
近视的
人群越来越多,也越来越小龄化。青少年近视不仅影响其学习生活,也让家长们忧心忡忡。其实只要及时的补充视力营养,是能很好的
预防
并治疗青少年近视的。一般医生
建议
服用乐睛视力营养素,温水冲服...
儿童及青少年
近视
如何
预防
?
答:
身体要坐直,眼睛和书本要保持足够的距离,写作或者看书最长时间不能超过45分钟,中间最低休息10分钟,可以闭上眼睛也可以向远处眺望。如果一定要晚上学习,灯光一定要适度,太暗了累眼睛,太亮了刺眼睛。一定要带孩子多到户外活动,接触大自然,接触大自然是
预防近视眼
的好方法。还要让孩子多进行户外体育...
我国儿童青少年总体
近视
率超过50%,孩子的“光明”该如何守护?
答:
如果孩子的作业比较多,最好在40分钟左右停下来休息一会儿,看一看绿色的植物,眺望一下远处,做一做眼保健操等等,都可以缓解眼部疲劳。其次,一定要保证孩子出去的户外活动时间。专家发现充足的户外运动可以帮助孩子
预防近视
,而且
建议
每天运动时间不能少于两个小时。例如有些孩子散光加近视,医生就会建议他们...
学生学习任务重,经常用眼,如何
预防近视
?
答:
三、养成良好的用眼习惯有一些学生喜欢玩游戏,长时间地盯着电子屏幕,会让我们眼睛
近视的
速度越来越快。小编
建议
家长可以让孩子养成良好的用眼习惯,在看书一个小时左右,就可以放松自己的眼睛,多看绿色的植物,这样就能够防止眼睛疲劳。觉得非常累的时候,我们可以做眼保健操,这样就可以
预防
眼睛近视。
如何
预防近视
?
答:
以下有三种方法可以
预防近视
:一,减少对电子产品的使用。不管是手机还是电视电脑,都有着巨大的辐射,对我们的眼睛伤害也很大。随着时间的变化,电视上的节目越来越吸引人,让人不由自主的想去观看。所以既然不能避免,那么就只能自己保护。一个小时中要有20分钟左右让自己的眼睛休息,看看别的地方,看看...
怎样
预防近视眼
答:
04 不要长期用眼,经常的让眼睛休息一会,缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑,眼睛经常处于疲劳状态,
近视的
出现率大大增加。注意用眼卫生,经常做眼保健操,舒缓眼部肌肉,促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力,消除眼睛疲劳有很好的作用,勤做眼保健操,对于护眼
预防近视
有着...
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