学生学习任务重，经常用眼，如何预防近视？

Question

如题所述

Answer 1

序言：学生的学习任务是非常重的，用眼量也比较大。如果想要预防近视的话，我们就不要把所有的时间都花费在学习上。在休息的时候，尽量运动运动，如果觉得眼睛非常疲劳的话，我们也要放松眼睛，做做眼保健操。有很多的孩子在小的时候就已经戴上了眼镜，而且眼镜一旦戴上，就摘不掉了，下面小编就给大家分享一下如何预防眼睛近视。

一、科学用眼

虽然说孩子的学习任务非常重，但是我们一定要学会科学用眼。有很多学校在上午的时候，都会让孩子出去运动，无论是跑步还是做操，都可以缓解孩子的压力。但是有一些学生，他们不喜欢这些运动，往往会偷偷溜走。那么小编建议，老师一定要告诉学生，让学生认识到运动的重要性；虽然说比较累，但是可以让我们出去放松，这样也可以吸收到新鲜的空气。

二、适量的体育锻炼

在学生放假的时候，老师可以不给学生布置作业了。因为学生在学校待的时间非常长，如果回家再不能好好休息的话，非常的累，而且大脑也不能够放松。在学习的时候，就更容易疲劳，我们可以让学生休息的时候，去进行适当的体育锻炼。多去外面走走，不要一直宅在家里，不要把所有的时间都花费在游戏上面。

三、养成良好的用眼习惯

有一些学生喜欢玩游戏，长时间地盯着电子屏幕，会让我们眼睛近视的速度越来越快。小编建议家长可以让孩子养成良好的用眼习惯，在看书一个小时左右，就可以放松自己的眼睛，多看绿色的植物，这样就能够防止眼睛疲劳。觉得非常累的时候，我们可以做眼保健操，这样就可以预防眼睛近视。

Answer 2

在生活中不要经常的看手机，也不应该经常看电脑，应该经常做眼保健操才会得到一个很好的预防，不会让自己的视力下降。

Answer 3

想要预防近视的话，我们可以做一下眼保健操，还有就是每天晚上都可以按摩一下我们的眼睛，如果长时间的用眼，我们就需要看一下窗外。舒缓一下眼睛的疲劳。

Answer 4

可以学习一段时间之后，看一些远处的东西，按摩一下眼睛，使用一些按摩眼睛的仪器，使用一些抗疲劳的眼药水。

Answer 5

在学习中要学会适当的放松，要多看绿色的植物和远处的风景，要多做眼保健操，保持正确的坐姿。