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面条营养成分表怎么看
一碗面藏着3克盐?血压高的人要注意,超市里这种挂面买不得
答:
仔细查看挂面的食品配料表会发现,
配料表中的第一位是小麦粉,第二位是食用盐,第三位是饮用水,第四位才是鸡蛋
。再看看挂面《营养成分表》,100克面条中的钠含量高达1200毫克。一般400毫克钠相当于1克食盐,100克的面条就相当于3克食盐。这样的面条如果吃上两碗,轻轻松松就能超过一天的食盐推荐摄入...
营养成分表
答:
营养成分表
如下 营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
面条
的
成分
是什么
答:
◇ 第1种,
营养成分表中,“钠”含量高的挂面 一种食物的含盐量高不高,主要看营养成分表中的钠含量
,挂面同样如此。挂面钠含量分量比例越高,意味着含盐量越高,就算烹饪时少放盐,但挂面所含的盐就已经很高,口味咸。▲适合选购的挂面钠含量标准范围为:每百克挂面,含钠量450~650毫克之间 有...
面条
b1含量
答:
面条
b1含量为0.22毫克。根据食安通食物营养成分查询,面条(均值)
营养成分表
中显示,维生素B1(硫胺素):0.22毫克,维生素B2(核黄素):0.07毫克。
食物
营养成分表
大全
答:
-
面条:每100克提供284千卡能量,8.3克蛋白质,0.7克脂肪,61.9克碳水化合物
。- 油条:每100克提供386千卡能量,6.9克蛋白质,17.6克脂肪,51克碳水化合物。- 粥:每100克提供46千卡能量,1.1克蛋白质,0.3克脂肪,9.9克碳水化合物。- 方便面:每100克提供472千卡能量,9.5克蛋白质,...
挂面有
营养
吗?
答:
不信?看看某挂面
营养成分表
:"钠"含量为1200毫克/100克,也就是2两
面条
中有3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,还不算拌面的各种调味品。因此,买挂面时,主要看"钠"这一栏,尽量选择"钠"含量低的。绿豆挂面:别选带"精"字的 绿豆挂面也很受欢迎,有"绿豆清凉面",还有一些专门...
面粉中的矿物质含量是用什么表示的?
答:
因此,矿物质含量也是面粉营养价值的重要指标之一。除了矿物质含量,面粉的营养成分还包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等,这些成分的含量也可以用类似的浓度单位来表示。不同类型和品牌的面粉营养成分会有所不同,消费者可以通过
查看
面粉包装上的
营养成分表
,了解其所含的营养成分和矿物质含量。
食物
营养成分表
答:
毫升)或是每份,前者的标注方式更为常见。
营养成分表
的第三列为营养素参考值%(NRV%),代表的是100克或100毫升或1份食品中的营养成分占每日需求量的百分比。对于消费者来说,NRV%是营养标签中最重要的一项,只要看这个百分比就知道吃100克或100毫升或1份食物能为自己一天带来多少能量和营养。
面条
的
营养成分表
答:
面条
主要的成分还是面粉,面粉中的
营养成分
很多。面条中含有丰富的蛋白质。在面粉中含有的蛋白质,内含人体必需的精氨酸、组氨酸和赖氨酸。赖氨酸是调节人体代谢和生长发育中的重要营养物质,而组氨酸则是幼儿生长发育必需的的氨基酸,并且,这种氨基酸人体无法合成,必需要靠外界补充。面条中有丰富的碳水化合物...
面条
都含有那些
营养
?
答:
1、
面条
含铁,铁能预防缺铁性贫血。2、面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌
成分
,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。3、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。4...
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