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青少年投篮训练方法
怎么
练习
篮球运球和弹跳?
答:
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和
投篮
一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的
训练方法
,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习...
我想学习篮球的基本动作.
答:
投篮要领 篮球的
训练
和比赛中可以有很多不同的
投篮方式
,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二: 手臂姿势,应该...
如何正确
投篮
姿势
答:
篮球是很多人都非常喜欢的一种运动
方式
,篮球为人们带去了运动酣畅淋漓的快乐。那么,怎样打篮球才算正确呢?一起来看下篮球正确
投篮
姿势吧。双手投篮正确姿势 双手投篮的时候,首先要做到的是两肘自然下垂,然后将球放在自己的胸前。需要人们集中注意力,来看向瞄准点。与此同时,双脚是前后或者左右的方向...
篮球
投篮
怎样才能准
答:
2.怎样提高
投篮
命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和
训练
中的一些
方法
: 一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种
方式
,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
篮球
训练方法
视频时间 21:17
美国
青少年
打篮球是怎么
训练
的
答:
他们的核心思路是——你通过
训练
,获得了什么,至于你最后走向哪里,是你自己的行为决定的。取决于你的努力和意愿——决定权在孩子自己手上。他们一般不强加意志,只是有责任告诉孩子和
青少年
——事情是什么,然后,你要成为什么样的人,你自己负责。说的差不多了吧。再补充点吧,,由于美国篮球竞争的...
新手怎样才能练好篮球?
答:
如何练好篮球基本功 投篮注意事项 篮球的
训练
和比赛中可以有很多不同的
投篮方式
,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个...
篮球的基本功
训练
都有什么内容?
答:
2、
投篮
:(1)双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作
方法
;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,...
想学习打篮球。。。
答:
投篮
技巧:一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种
方式
,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。二、提高身体的
训练
程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如...
简述接球急停跳起
投篮
和运球急停跳起投篮的技术要领与要求
答:
持球急停跳投:在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳
投篮
。技术技巧 一、急停必须脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二、停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力停住,...
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