我很瘦,怎么变壮答:经常做运动嘛?你现在正处在青春期,这个时候正是长个的时候,只要你平时多做运动,胃口好,睡眠好,到了该长的时候自然会长的.每天保持好的心情,乐观的心态,吃好睡好,休息好,身体自然就好了,记住一点一定好长期坚持运动,篮球,足球什么的都行.每个人都有自己的优势和弱势,顺其自然就好了:)...
怎样让瘦子变胖?答:特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。 此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼...