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踝关节扭伤后遗症
太极内功治
踝关节扭伤
答:
意念相同。④收势,呼吸意念同起势。最后点揉足三里、阴陵泉、绝骨、解溪、昆仑等穴。(6)机制与功效:该运动有助于加强小腿肌肉、肌腱和
踝关节
周围韧带收缩和伸长的功能,使肌纤维增粗、力量增强、关节稳定性加固,避免踝关节软组织损伤的再次发生和
后遗症
的形成。本法适用于康复期。
我的脚腕
扭伤
了好久了,不知道怎么还没好
答:
回答:病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是踝关节扭伤好长时间了,还没有恢复正常,主要考虑您在受伤后没有充分休养造成的。 指导意见: 一般软组织损伤恢复的时间需要3-4周,因此
踝关节扭伤后
应休息3-4周才行的,过早下地活动就容易导致踝关节疼痛的
后遗症
的。建议您经常用热水泡脚,可以做针灸、理疗...
脚
踝扭伤
不会痛就表示伤好了?铁人医师最想告诉你的复健眉角
答:
「脚
踝扭伤
」除了会造成病理性问题,像韧带撕裂伤——严重疼痛、不良于行、关节肿胀、
踝关节
软骨磨损之外,若没有适当处理,还会再造成后续一连串的功能性问题,造成本体感觉受损——反复踝扭伤、平衡功能不良、走路步态错误的
后遗症
。(推荐阅读:避免脚踝扭伤一再复发 来做这3项治疗运动)病理性诊断:...
脚
踝扭伤
应该怎么办啊??急!!
答:
是由于
踝关节扭伤
时伴有周围血管的损伤,这个不用太多担心,淤血会自行吸收的。你现在需要做的就是注意休息,48小时过后可以局部热敷,48小时以前可以冰敷,卧床休息,抬高患肢,建议你去医院打上石膏,如果踝关节的韧带损伤恢复不好,可以造成韧带松弛,留下习惯性崴脚的
后遗症
。如果去上学更应该石膏固定...
脚
踝扭伤
了己有十个月了!脚后跟每怎样才能好的快点?求解答?
答:
你好。脚
踝扭伤
了十个月,正常来说,已经会痊愈了。现在需要考虑是不是骨折了?这需要去医院做进一步的检查。一般让伤痛好得快,一点的办法,就是卧床休息,尽量少活动,并且把营养跟上。但你这个情况,十个月还没有痊愈。还是建议去医院!
踝关节扭伤
该怎么处理?
答:
①首先是要静养,如肿痛尚可,能着地行走,则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷,以减轻疼痛,减少局部肿胀,也可喷“理通”一类的喷剂。此时不可用热敷及用力搓揉,以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期(伤后3天后)用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。②为防止再度发生
踝关节扭伤
,要在...
脚
踝扭伤
了,伤筋了,怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚
踝扭伤
肿了怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚腕
扭伤
怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
一周6人
扭伤
脚
踝
,全是学生!运动切勿high过头!如何合理运动?
答:
医生提醒,脚踝扭伤并不是一个小问题,也并不是休息两天就能好的,脚
踝扭伤后
应及时治疗,如不及时治疗,可能会在不知不觉中留下
后遗症
。脚踝扭伤后,有些患者因治疗不及时会有残留慢性疼痛、慢性肿胀、踝无力,有大部分人会出现慢性外踝不稳,习惯性脚崴,因此,脚踝扭伤后必须要及时治疗,多休息...
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