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跟骨骨折康复训练技巧
跟骨骨折
4个多月.行走仍疼痛【跟骨骨折】
答:
您好.
跟骨骨折
后已经5个月了.由于足部活动少,肌肉肌腱的柔韧性差了,在运动时会有不舒服的感觉.可以因地制宜进行足部
康复训练
.建议:足部放松:通过抖动足部肌肉和关节,使它们开始变软和放松(同样的方法见于,你在手或手指肌肉紧张时会抖动它们)。然后,用手从第一个足趾开始转动,依次进行.滚动按摩...
脚后跟
骨折康复训练
的方法
答:
2、如果患者双腿站立稳定,骨折结构没有变化,患者可以进行单腿站立
训练
,行走训练、运动训练;3、患者神经肌肉出现时,要进行肌肉力量训练,如抗阻训练,本体感觉训练,站立、行走、平衡锻炼;本体感觉训练是平衡的基础,新运动模式的形成跟本体感觉有较大关系。所以
跟骨骨折
一定要全面
康复
,让肌肉力量、神经...
脚后跟
骨折康复
的
训练
答:
等手术之后伤口稳定了,可以早期除了以上的膝关节与髋关节的活动,以及直腿抬高
训练
之外,还可以做踝泵训练,就是用力的踝关节背伸之后定住五秒钟,然后再用力跖屈定住五秒钟,这样子叫踝泵训练,是专门锻炼小腿的肌肉,从而也能够促进下肢的血液回流,加快
跟骨骨折
局部肿胀、疼痛的消退。无论哪种治疗方法...
双
跟骨骨折
手术多长时间可以锻炼
答:
双
跟骨骨折
术后如果是康复性训练,包括术后早期、术后中期以及骨折愈合以后的康复期,都有相应的
康复训练
内容。如果是下地进行体育运动锻炼,建议在骨折术后的三个月以上再进行相应的负重功能训练,跟骨骨折术后早期可以在三天以后,局部疼痛、肿胀略微减轻时就进行下肢肌肉的等长收缩,主要锻炼肌肉的功能...
跟骨骨折
术后的
康复
指南
答:
(2)主要手术方法:钢板螺丝钉内固定、距下关节融合术、植
骨
术等。【
康复技巧
】1、术后第l天 患者术后不给予石膏外固定,抬高患肢,行腓肠肌、胫骨前肌等长收缩练习。2、术后第2天 进行踝关节屈伸活动,每天活动80~100次,共分2阶段完成,上、下午各
训练
一阶段。踝关节屈伸以主动锻炼为主,被动...
脚跟
骨折
怎么
康复训练
答:
以及器械的锻炼,尽快的消肿,抬高患肢,同时避免肌肉粘连,同时一定的
康复训练
和活动还有助于促进血液循环,促进愈合。后期
跟骨骨折
看粉碎的情况,不建议早下地,如果骨折愈合良好以后可以拄拐,不负重情况下活动。注意肿胀情况,循序渐进,愈合良好以后可以脱拐,这时锻炼就可以进行负重或其他的器械训练。
跟骨骨折
手术后怎么锻炼
答:
跟骨骨折
手术后的锻炼要从术后早期就开始,一直延续到骨折完全愈合以后的
康复训练
。术后早期72小时以后局部的肿胀和疼痛减轻,可以进行相应的肌肉韧带的等长收缩训练。也就是肌肉和韧带要产生收缩,但是不能产生肢体和关节的活动,通过这种方式进行锻炼,可以有效的促进局部的血液循环,预防血栓形成,同时也...
跟骨骨折
后期怎样作功能
训练
答:
晚期
康复
:
骨折
已愈合,主要病理改变是关节内外软组织粘连,韧带挛缩,肌肉萎缩,康复治疗目的是增强肌力,克服挛缩与活动关节。方法有:1、肌力的锻炼:抗阻力下锻炼,逐步增强肌力。2、关节活动的锻炼:①主动锻炼:对不同关节,活动范围有所不同;②被动锻炼:利用健侧肢体或器材帮助活动;③主动控制下有...
跟骨骨折康复训练
方法
答:
骨折的治疗是以解剖复位、坚强固定、早期行功能锻炼为原则。
跟骨骨折
也一样,以复位为主导,进行坚强固定、早期功能锻炼。跟骨骨折治疗分为石膏固定和手术治疗,大部分跟骨骨折均需要通过手术复位及钢板螺钉固定。对于石膏固定,一般需要固定8周左右,在此期间需要行足趾屈伸活动和下肢等长收缩,即大腿、小腿...
跟骨骨折
怎样
康复训练
答:
1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动,下肢肌肉等张静力性收缩,每天3~4次每次15~30分钟。随时间延长,可适当增加运动量。2.术后4~6周,可行踝关节被动跖曲、背伸运动,禁止内外翻运动。3.术后8周
跟骨骨折康复训练
可逐渐负重训练。4.术后8~12周跟骨骨折康复训练可行踝关节...
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