脚跟骨折怎么康复训练

Question

如题所述

Answer 1

跟骨折康复训练需要注意，早期在跟骨骨折粉碎比较严重的时候，只适合做肌肉收缩训练，避免血栓形成，避免肌肉粘连，但是不适合做踝关节或其他部位多处的运动，容易造成骨折移位和出血，跟骨骨折容易肿胀比较严重，也不适合过多的活动。在4-6周以后跟骨骨折基本愈合，最主要的活动可以做屈伸、旋转，还可以在医生指导下进行弹力带拉伸，以及器械的锻炼，尽快的消肿，抬高患肢，同时避免肌肉粘连，同时一定的康复训练和活动还有助于促进血液循环，促进愈合。后期跟骨骨折看粉碎的情况，不建议早下地，如果骨折愈合良好以后可以拄拐，不负重情况下活动。注意肿胀情况，循序渐进，愈合良好以后可以脱拐，这时锻炼就可以进行负重或其他的器械训练。