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跟着keep做减脂有用吗
用
keep
的减肥计划真的
有用吗
答:
减肥计划都是
有用
的,但是过程艰辛很多人不愿意坚持,我妹夫减了60斤 就是靠的运动和控制饮食
坚持练
keep
真的会
有用吗
?
答:
我还会继续练的,因为我属于重度肥胖的,168cm,174斤,真的寄希望于这上了,希望锻炼真的可以减肥!我是看手机看到张子枫妹妹的一句话,她说因为运动真的是
有用
,所以我开始了锻炼,希望成功!哭了!现在是2月1日,我从快1月开始练的,我要坚持到夏天,穿好看的瘦的衣服!加油!也祝坚持用
keep
的...
keep
这个
减脂
效果怎么样?
答:
只要还是靠自己坚持。坚持住了什么软件都好用。我之前用的是 马甲线 这软件。陆陆续续坚持了几个月瘦了差不多十五斤。祝你成功。
keep
减肥是什么意思?
答:
除了运动计划,
Keep
还提供了全方位的饮食建议和营养指导。选择健康的食材和科学的饮食方式,有助于加速
减脂
效果,同时还可以保持身体健康。Keep提供了饮食计划和热量计算等贴心功具,确保吃得营养、健康,减肥之余还能保证身体摄入足够的营养。最后提醒一下,减肥是需要耐心和毅力的过程。为了有效的控制体重,...
想问
做keep
那种马甲线养成可以燃脂吗?
答:
可以的,我前一段时间也是练了
keep
的马甲线,还特意充会员激励自己去练,腰围有变小,腰部的肉不是那种松跨跨的。运动最重要就是坚持,你如果不是那种特别追求线条感的人,只是想要腰围小一点,也可以练一些简单的动作,不要一开始就为难自己,这样很难坚持,只有循序渐进得地把自己的力量练出来,才能...
keep
软件减肥效果如何
答:
再这个之后,做的训练有所增加,并且从偏向
减脂
逐渐转变成力量训练。到现在一年多了,训练等级T9,体重稳定在160斤左右,腹肌开始显现,胸、肩、手臂能看到一些肌肉了,以前从来不敢想的引体向上现在能做了。不过另一方面,现在去健身房更多的是自己安排训练,而不再是
跟着keep
里面(腹肌和hiit除外)。所...
keep
瘦腿操
有用吗
要一天几次?
答:
keep
的瘦腿训练是一种代偿训练,即锻炼臀部肌肉帮助腿部分担身体重量,进而促进身体主动削减腿部肌肉。这个主要针对的是腿部肌肉量大的人群。但另一方面,90%以上的人腿粗都是因为脂肪(如果你体脂率高于20%,或者没有马甲线,腿粗肯定是因为脂肪不是肌肉,尽管摸上去很硬),所以
减脂
仍然是很重要的 ...
keep
快速燃脂运动
答:
第一、 想要快速燃脂可以去
keep
上搜索突击
减脂
训练,因为是突击减脂,所以训练的时间会比较长,,一次大概半个小时,这个训练不需要健身器械就可完成 第二、 HIIT燃脂也是一个很好的减脂训练,它分为初级、进阶、强化三个阶段,大家可以根据自己的实际情况来安排自己的减肥计划。第三、 还有一款名为快速...
为什么用
keep
运动减肥快半个月了,体重一点没变化还胖了。
答:
减肥成效主要看个人体制问题 有的人一运动就会瘦有的人不一样 主要是看你身体的脂肪含量 我记着
KEEP
里有人解答过类似的问题 大意就是这是个正常现象说是你身体的肌肉脂肪含量在变化之类的 最主要还有每日摄入的热量 摄入的热量少于运动消耗热量才会有成效啊 ...
keep减脂训练课程有效果吗?有没有
跟着keep减脂
训练瘦下来的妹子?_百度...
答:
没用的我也做过
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