缺铁怎么办?这些食物可以帮你补铁答:富含铁元素的食物生活中,如黑芝麻,桑葚,桂圆菠菜,莲藕,乌鸡,动物的肝脏等等,都是富含铁的,可以起到补铁的作用。补铁食谱还有一些食谱可以使用,如:银耳红枣汤,当归红枣排骨,木瓜银耳汤,黄豆雪梨猪脚汤等。红枣的正确食用方法此外应该注意,单吃红枣补血的效果其实并没有想象的那么好,建议搭配着龙眼等食品...
贫血的人吃什么好 答:中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药,常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血,安全无副作用,口感好吸收...