10个适合懒人的健康减肥食谱答:早餐:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。 减肥食谱八 早餐:牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个。中餐:熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个。晚餐:咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1...
求素食食谱答:3、另起锅放入3调羹的油,烧至八成热后倒入大酱翻炒,加适量水煮开,再放入刚才炒好的菜,加适量的酱油、蘑菇精,并调成中火熬煮1分钟,勾欠,装盆。煮好面条,浇上制好的炸酱,拌匀即可。6,素馅发面包子原料:面粉、酵母、大白菜、黑木耳、油煎豆腐块、粉丝、葱姜1、酵母用温水稀释,静置2分钟,添加面粉,先用...