55问答网
所有问题
当前搜索:
花菜含维生素C吗
菜花富含
哪些营养价值?
答:
首先,
菜花是维生素C的优质来源
。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基的损害,预防慢性疾病如心脏病和癌症。此外,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,对皮肤健康和伤口愈合有重要作用。其次,菜花含有丰富的维生素K。维生素K在血液凝固和骨骼健康中起着关键作用。它能够促进骨骼中的钙质沉积,...
花菜
的营养价值
答:
1、花菜营养成分:含水量高达90%以上,所含热量较低,营养丰富,
含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等
,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。2、最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜...
菜花
有什么营养价值及功效?
答:
菜花营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。
其中维生素C含量较高
,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的...
菜花
的营养价值有哪些?
答:
菜花含有丰富维生素C植物蛋白和微量元素钙
,以及大量膳食纤维和碳水化合物,还含有丰富的微量元素磷和铁以及类黄酮,它的营养价值很高,适合人们经常食用,能为人体补充营养也能保健身体维持人体健康。吃菜花的好处 1、提高人类身体的免疫力是人们吃菜花的重要好处之一,因为菜花中含有丰富维生素C和植物蛋白以及...
青椒和
花菜含
什么营养?
答:
花菜——营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克
花菜含
蛋白2.4克、维生素C 88毫克,分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所
含维生素C
更多,加之所含蛋白质及胡...
花菜
的功效与作用
答:
花菜
能有效的促进生长、增加抵抗力、保持骨骼及牙齿正常、保护和提高记忆力的作用。另外花菜还
富含
大量的
维生素C
具有增强肝脏的解毒能力,对人体的各种免疫能力有效提高作用。2、补充维生素K元素 花菜中富含大量的维生素K,如果你的皮肤只是受到轻微的碰撞和伤害就变成青一块紫一块的话,这就是体内缺乏维生素...
菜花
有哪些营养价值?
答:
富含维生素
:
菜花含有
丰富的
维生素C
、维生素K、维生素A等,这些维生素对人体健康有着重要的作用。维生素C可以增强人体免疫力,抗氧化,预防感冒;维生素K可以促进血液凝固,预防出血;维生素A可以保护视力,维护皮肤健康。富含矿物质:菜花含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质,这些矿物质对维持人体正常生理功能有...
花菜
的功效与作用 吃花菜的好处
答:
花菜中的
维生素C
含量丰富,维生素C除了能帮助人体提高免疫力,还是美白淡斑的最佳帮手。另外,
花菜中含有
的二硫酚硫酮能够降低形成黑色素的酶的活性,防止色斑的形成,对皮肤有很好的美白效果。6.保护肝脏 平时多吃一些花菜,还能保护人类的肝脏,不单能净化血液,促进身体内毒素排出,还能为身体补充丰富的...
花菜
的营养
答:
又称
花椰菜
、
花菜
或椰
菜花
,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。菜花的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。菜花的营养比一般蔬菜丰富。它
含有
蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、
维生素
A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花的营养成分表 (100克可食部食品中的含量)热量24(千卡)硫胺素...
花菜
有什么营养?
答:
有青花菜 有白花菜,白花菜其食用部分粗纤维少,细嫩可口,营养价值高,每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克,含磷82毫克,此外还有分解亚销基胺的作用,是抗癌的作物之一。青花菜别名绿菜花。也叫西兰花。青花菜作为绿色鲜食蔬菜,极具营养价值。青
花菜含维生素C
是柠檬的2倍,还含有大量维生素A、B、K...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
花菜维生素C含量
花菜含维生素K有多少
花菜含有什么维生素
花菜含维C高吗
花菜的营养成分含量
花菜含叶酸吗
花菜含多少克维生素
关于花菜维生素的数学问题
花菜维生素c含量高吗