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花菜含维生素C吗
富含维生素c
的水果和蔬菜
答:
富含维生素c
的水果和蔬菜,维生素C是机体内一种很强的抗氧化剂,可直接与氧化剂作用,发挥抗氧化、还原作用,参与参加羟化反应。下面看看富含维生素c的水果和蔬菜。 富含维生素c的水果和蔬菜1 10西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很...
V
C含
量高的水果蔬菜有哪些呢?
答:
柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 此外,柠檬
富含维生素C
,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。蔬菜...
这种野生白
花菜
可以吃吗?
答:
可以吃的。这是龙葵。茄科茄属一年生草本植物,夏季开白色小花,4-10朵成聚伞花序;球形浆果,成熟后为黑紫色。浆果和叶子均可食用,但叶子
含有
大量生物碱,须经煮熟后方可解毒。全株入药,可散瘀消肿,清热解毒。
4款减脂主食_低碳水且营
答:
花菜
营养成分表:能量26千卡/100g,蛋白质2.1g/100g,脂肪0.2g/100g,碳水化合物3.4g/100g,膳食纤维1.2g/100g。 西葫芦营养成分表:能量26千卡/100g,蛋白质0.8g/100g,脂肪0.2g/100g,碳水化合物3.2g/100g,膳食纤维0.6g/100g。 西葫芦含水量高达95%,并且其中磷元素、铁元素、维生素A和
维生素C的
含量都非常高...
菜花含
致癌物质吗?
答:
菜花(又称花椰菜)不含致癌物质,反而有分解致癌物质的能力,被列入保健食品。
花椰菜富含
膳食纤维、蛋白质、
维生素
、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍,维生素 B2 的含量是大白菜的 2 倍。钙含量较高,堪与牛奶中的钙含量媲美。是含有类黄酮最多的食物之一。含有一种抗...
花菜
上有紫色还能吃吗?
答:
4 紫色花菜有什么营养 紫色的
花菜含有
较为丰富的花青素及
维生素
A、B1、B2、C、萝卜硫素等营养成分,抗氧化力强,食用具有保肝护肝、延缓衰老、健脾养胃等功效,适宜久病虚损、腰膝痠软、脾胃虚弱等人群食用。不过网上有说吃紫色花椰菜能抗癌的说法,建议不要过于相信,因为在医疗上借助食物来抗癌的效果甚微...
抗氧化食物好处多多
答:
维生素C
:主要来源于水果、蔬菜中如:鲜枣、刺梨、猕猴桃、青椒、芥菜、苦瓜、
花菜
等 抗氧化食物 色素类 原花青素、花色昔、虾青素、类胡萝卜素等 来源 原花青素、花色昔:紫甘蓝、葡萄、紫薯、黑皮花生、黑布林、蓝莓黑芝麻、黑豆、桑甚、紫茄子等深色食物虾青素:主要存在于虾壳和雨生红球藻类胡萝卜素:号称“可以吃...
儿童补
维生素C
吃什么
答:
维生素C
又叫抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别是酸枣、刺梨等水果
中含有
生物类黄酮,对维生素C有...
绿色
花椰菜
(甘蓝)是转基因蔬菜么???
答:
人体摄入足量的
维生素C
后,不但能增强肝脏的解毒能力,促进生长发育,而且有提高机体免疫力的作用,能够防止感冒、坏血病等的发生。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第四。白、绿两种
菜花
营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。
花菜
是否有机与是否...
吃的“
菜花
”叫做菜花还是
花菜
?
答:
菜花
和
花菜
没有区别,他们是一样的东西,只是地区的叫法不同。北方叫菜花,南方叫花菜。吃的菜花是
花椰菜
的花球。花球是整株花椰菜体现主要经济价值的产品,由短缩肉质花茎系统组成的球状贮藏器官,它是由肥嫩的茎轴和很多的肉质花梗及绒球状的花枝顶端包括许多分化到花序阶段的花芽原基聚合而成。
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