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腰感觉扭了有点不舒服
老爱
扭伤腰
怎么回事,怎么办?
答:
主要表现,重者疼痛剧烈,当即不能动,轻者可活动,但休息后或次日晨起疼痛加剧,甚至不能起床,检查时可见腰肌痉挛,重者硬如板状,翻身困难。单侧腰肌扭伤,可引起脊柱侧凸,活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛,压痛点依损伤部位而定。
腰扭伤
常在脊柱的一侧或双侧,范围较广;棘上或棘间韧带...
扭
到
腰
了要怎么做才能缓解腰痛
答:
尽可能不做弯腰扭腰的动作。
腰扭伤
是防不胜防的,一个很简单的动作就可能导致严重的后果,譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等,厉害的打个喷嚏也可能发生。所以,要随时随地提高警惕,因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话,按照前面所述姿势要正确。适度运动最好选择强度适中的运动,量...
扭
到
腰
,很疼,怎么办
答:
亲,您好!
腰部扭伤
是日常生活中常见的扭伤之一,腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损,腰肌劳损会造成各种
不适
症状,如腰痛、腰部酸胀等症状,腰部扭伤如何治疗就成为了人们日常所关注的问题。下面介绍一些腰部扭伤之后的处理办法,希望对大家有所帮助。方法/步骤 如果是刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤...
“闪腰”怎么办?
答:
对于你的这种情况,可以去医院进行推拿治疗,外贴点膏药,如奇正消痛贴、活血止痛膏等等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,睡硬板床,不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强
腰部
锻炼,增强肌力,防止复发。3.尽量避免弯腰...
腰扭了
怎么办啊 ?
难受
死我了!!
答:
回答:
腰扭伤
:
腰部
脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌,附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带,无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中,椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给...
腰扭伤了
怎么办好的快
答:
巧按穴位 复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴,其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位,以
感觉
到局部酸麻发胀,并且向脚踝或者腘窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开,这样一压一放的按摩能快速的缓解
腰部扭伤
带来的
不适
。巧用栀子 栀子性寒、味苦,...
腰突然扭到了怎么办
答:
老人在日常生活中稍有不慎,如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时,由于用力不当或过猛,容易造成急性
腰扭伤
。患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,急性腰扭伤的头3天最好卧床休息,因卧位可使
腰部
放松,而取坐位和立位时腰部处于负重状态,疼痛不易缓解;必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置...
腰扭了
怎么办?
答:
急性
腰扭伤
腰部
肌,筋膜,韧带,关节囊等软组织的急性损伤.刚扭伤的
时候
就应该尽快处理:可以推拿按摩,活血消肿止痛,,服用舒筋活血药物.例如:独一味,也可以同时采用云南白药等喷剂
腰扭伤
如何治疗
答:
急性
腰部扭伤
是指因各种突然刺激所造成的腰部软血组织损伤,又称“
扭腰
、闪腰”等。临床上极易见到,是一种常见病、多发病,如不及时进行按摩手法治疗处理,易转变成为顽固的慢性腰肌劳损。笔者将对本病的一般临床资料、临床表现、临床检查、诊断、治疗手法等内容进行介绍:?\x0d\x0a\x0d\x0a一、...
如何缓解
腰部不适
?
答:
以上几种方法都能缓解
腰部
疼痛症状,日常生活中应及时纠正不良的坐姿和站姿,多做合适的康复运动,增强腰背肌肉力量。尤其是搬重物时,稍有不慎可能会造成腰椎间盘突出或腰背肌急性
扭伤
,正常的方法是先蹲下,让物体靠近身体后,利用双腿力量来把东西搬起来。另外,腰部持续性疼痛还需进一步去医院做影像学...
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