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脚踝扭伤肿了怎么办
今天下午打球把
脚踝扭伤了
,顿时一边浮肿起来,我应该
怎么办
啊呜呜...
答:
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效,但切记勿捆绑过紧,以免阻绝血液循环;(4)抬高:将患...
脚崴了,
肿了
,怎样才能尽快好起来?
答:
刚崴时应当立即冰敷 ;12小时后可用温水(盐水更好)热敷 ;最好不乱动;查无骨折、骨裂、错位;抹点扶它林 ;一周左右又可以上场了……另查网上资料:崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“
足踝扭伤
”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被...
打篮球
脚踝扭伤肿了怎么办
答:
打篮球
脚踝扭伤肿了怎么办
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办,运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤,尤其是打篮球这样激烈的全身运动,活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己 ,那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?打篮球脚踝扭伤肿了怎么办1 脚踝扭伤的表现 踝关节内侧或外侧,尤其是下方压痛明显,被动屈曲...
脚踝扭伤肿了怎么办
?
答:
1.
脚踝扭伤肿了怎么办
?首先要制动,用冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围,防止肿胀进一步加重。立即去医院拍X光片,排除骨折、脱位。如果没有就是软组织损伤,是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂,引起里面的出血、肿胀。如果韧带损伤比较厉害,可以打石膏或佩戴支具,保持脚踝在中立位,让韧带...
脚踝扭伤
很久不消肿该
怎么办
答:
1、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行
足踝
部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。2、正确按揉。在出血停止前,以...
脚踝扭伤肿了怎么办
答:
扭伤
的24小时内冷敷,24小时后热敷。每晚睡前再泡泡热水脚。我现在可以走路,但是还是会痛,俗话说伤经动骨100天嘛。平时注意休息,少走一点路。实在是
肿
的厉害,还可以考虑针灸放血。
脚踝扭伤
后一直
肿
,
怎么办
?
答:
扭伤
后的处理:24小时内先冷敷或冰敷,以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用;24小时后可每日热敷,以利于促进血液循环,减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈,必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒,对于促进微循环,消肿止痛效果...
崴脚8天了 ,
脚踝
内侧很
肿肿
成一个疙瘩的感觉 外侧也肿然后淤血。只敢...
答:
3.抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消。把伤处抬高于患者心脏高度,可以止血止
肿
。4.休息 脚崴了为什么?正骨好的快?1..正骨治疗,是把跟骨.胫骨.腓骨错位扶正。关节灵活度才达到正常。2..错位,就是骨头位置不正。骨与骨之间只要有轻微的错移、不正,就会引起周围正常软...
脚
扭伤了
,
脚踝肿了怎么办
?
答:
一般用毛巾包个冰块敷下就好,第二天以后可以搽药酒,但这个不重要,重要的是尽量休息不要活动
踝
关节,最好是打个石膏固定。因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗还是到医院在医生指导下进行!
脚崴了,
肿了
,
扭伤了怎么办
视频时间 01:31
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