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维生素b可以增加血管弹性吗
哪些食物有软化
血管
的功效?有什么依据呢?
答:
1.大量的水果和蔬菜,含有丰富的维生素C和维生素E,
都可以起到软化血管,增加弹性的作用
,常见的有苹果、木瓜等;深海里的鱼,含有不饱和脂肪酸,可以减少血液里胆固醇的沉积,因而可以减少动脉硬化的发生,也起到了软化血管的作用;茶由于含有茶多酚,有着明显的抗氧化的作用,同时减少血脂的浓度,改善血...
预防动脉粥样硬化,需要补充哪些
维生素
才能有效改善?
答:
1.改善血管的弹性
。要增加血管弹性,需要胶原蛋白,形成胶原蛋白的原料有维生素c钙,镁和蛋白质组成 2.清理血液里的垃圾。缺铁性贫血是女性常见的营养缺乏病。很多女性由于不爱吃肝脏、红肉等含铁丰富的动物性食物,导致铁摄入不足,再加上月经期、孕期、哺乳期对铁的需要量增加,导致女性普遍存在缺铁的...
多吃芹菜
可以
治疗高血压吗?为什么?
答:
芹菜含有多种维生素,
其中维生素B能降低毛细血管的通透性,增加血管弹性
,在降低血压、防治动脉硬化和毛细血管破裂等方面表现突出,因此他成为很多高血压患者首选的蔬菜。芹菜还含有丰富的钾,钾离子含量的增加可以减少血液中的钠离子,钾的吸收排钠,也有利于防治高血压。芹菜还有很多其他营养价值,如维生素C,...
维生素
A/
B
/C/D/E都各有什么作用?
答:
8、解毒作用;9、改善心肌功能,减低毛细
血管
脆性,
增加
机体抵抗力;10、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。
维生素
C的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。维生素D的作用:
可以
促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源...
经常熬夜吃什么
维生素
比较好
答:
维生素E 维生素E也是很重要的一种维生素,因为经常熬夜的话很容易引起各种心血管疾病,
而维生素E有软化血管,增强血管弹性的作用
,而且维生素E对氧气敏感,容易被氧化,可以保护心脑血管免受自由基侵害,防止动脉粥样硬化,冠心病,脑出血,脑梗塞的发生,所以补充维生素E是很有必要的。富含维生素E的食物:...
对心脑
血管
好的水果,食物都有哪些?
答:
橙子中含量丰富的
维生素
C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。3、柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P,
能增强血管弹性
和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使...
各种
维生素
的作用分别是什么?
答:
5、
维生素
C 作用:人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内
能够
防止过氧化作用,对心脑
血管
具有保护作用。另外,它在体内还协助铁和钙的吸收以及叶酸的利用,对预防动脉粥样硬化、降低...
维生素
有什么作用?
视频时间 01:22
维生素B
CE分别有什么好处?
答:
维生素B族可以
调整人体的热量,如缺乏维生素B族,人体代谢形态便会杂乱,即使普遍摄取了各种养份,但无B族,任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧,细胞同样会死亡,结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪,碳水化合物像一堆木材一样,而B族像一根火柴,没有火柴,就无法让...
类似象松针的茶叶是什么茶啊?
答:
它含有丰富的前青花素,生物黄铜,
能
有效的清除人体内的自由基,
增加血管弹性
,使人体达到抗氧化抗衰老的作用,增加人体免疫力。
可
用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。松针茶富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维,植物酵素、8 种氨基酸和多种微量矿元素、多种...
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