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维生素b1和b2可以一起吃吗
掉头发
吃维生素b2
和b6
吃维生素能
改善头发吗
答:
可以改善的,但是建议最好通过食物的方式进行摄取,以下几种维生素都是对头发有利的:1、
维生素B1
、B2、B6、B12:维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素,对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、 黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆...
吃维生素b2
要注意什么不能和什么
一起吃
答:
维生素B2的另一个敌人就是碱性物质,有人为保持蔬菜好看的绿色,烹调蔬菜时加碱,这种方法可彻底破坏蔬菜中全部的维生素B2。另外需避免的是水,
维生素B2可以
随水流失,如捞饭中维生素B2仅能保留50%。维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用,与此
同时
它可以促进人体的生长和发育,以及...
维生素B1B2可以
随便
吃吗
?
答:
所有的
维生素B
必须
同时
发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出,所有细胞对VB的需求完全相同。维生素B大家族最经常的成员有
B1
、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、
B1
1(叶酸)B12(钴胺素)。
常吃
维生素B1和B2
,这4个问题一定要知道
答:
治疗维生素B2缺乏症,维生素B2一次5-10mg,一日10-35mg,数日后减为补充膳食所需量,每日1-4mg;防治维生素B2缺乏症,因常伴有B族其他维生素缺乏,故推荐应用复合维生素B,维生素B2饭后口服吸收较完全。常吃
维生素B1
需要注意:常
吃维生素B2
需要注意:维生素B1对正常肾功能者几乎无毒性,过量使用可以出现...
吃维生素b2可以
喝酒吗
答:
维生素b2是综合维生素的一种,营养价值高,所以日常饮食要注意吃富含维生素b2的食物,但在补充维生素b2的时候有一些该注意的事项,否则吸收的效果不佳甚至对身体有害,那么
吃维生素b2可以
喝酒吗?吃维生素b2可以喝酒吗 吃维生素b2最好不要喝酒,因为酒精可使
维生素b1
、维生素b2、烟酸、地高辛、甲地高辛的吸收...
维生素B1和维生素B2
药效有哪些区别?
答:
如果将
维生素B1
、B2和B6
一起
均衡地摄取的话,效果最好。若再加入具有抗紧张效果的泛酸(pantothenic acid)、叶酸(folic acid)和维生素B12,则效果会更好。一般的摄取量是每天100~300mg。 [编辑本段]【副作用】 这种水溶性维生素是没有副作用的。 多余的分量完全排出体外,不会贮留在人体中。每天
服用
超过5~10g时...
生菜
能
和西兰花
一起吃吗
答:
生菜西兰花
可以一起吃吗
生菜和西兰花可以一起吃,二者并不相克。生菜的营养价值 1.抗衰老 生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及
维生素B1
、B2、B6和维生素C、维生素E,经常用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机能。2...
维生素B1和维生素B2
在烹饪中因该注意什么才不使其损失和破坏...
答:
煮:煮对酪类及蛋白质起部分水解作用,对脂肪影响不大,但会使水溶性维生素(如B、c)及矿物质(钙、磷等)溶于水中。蒸:蒸对营养素的影响和煮相似,但矿物质不会因蒸而遭到损失。煨:煨可使水溶性
维生素和
矿物质溶于汤内,只有一部分维生素道到破坏。腌:腌的时间长短同营养素损失大小成正比。时间越...
黄瓜和豆浆
可以一起吃吗
答:
黄瓜和豆浆
可以一起吃
。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,
维生素B1
、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。黄瓜和豆浆搭配,不存在相克的情况,因此是可以一起吃的。黄...
B族
维生素
的作用是什么?常吃有没有好处?
答:
维生素B1
:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B2
:帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6
一起
还有...
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