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经常吃香蕉,或能收获这5大好处
香蕉
主要营养成分是什么
答:
香蕉
属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
吃香蕉
的
好处
和坏处 香蕉的副作用有哪些
视频时间 00:32
睡觉前
吃香蕉
对身体有什么
好处
或坏处吗?
答:
其中
香蕉
含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉中天然的钾就成了高血压朋友的天然保健食品,经常食用香蕉的人,患高血压以及其它相关的心血管病变都比较少,如果您有高血压的困扰
,每天吃
一两支香蕉对您一定有帮助。 (3)如果吃得太咸的话,为了不使身体...
吃香蕉
对视力咋样?
答:
3.如果
经常
面对电脑会让你的眼睛出现疲劳、干涩、疼痛。如果这个时候吃点香蕉的话,对眼睛会起到很好的保护作用。因为香蕉里面含有大量的胡萝卜素,眼睛出现疼痛、干涩、无神和缺乏这味元素有很大的关系,多
吃香蕉
补充了元素自然可以缓解眼部的疲劳,而且还可以有见效的避免眼睛提前衰老。4.人体摄入的盐份...
香蕉
有什么
功效
或作用
视频时间 00:58
【
香蕉
】的
功效
与作用
答:
【香蕉】的
功效
与作用
香蕉,
芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可
收获
,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公
早上空腹
吃香蕉
的
好处
有哪些
答:
2、早上空腹的状态下
吃香蕉,能
促进肠胃中垃圾毒素的排出,可以清除身体里的宿便,而且能起到明显排毒作用,如果
能长期
坚持早起空腹吃香蕉则能淡化面部色斑也能滋养细嫩肌肤。但早起空腹吃香蕉,除了这些
好处
以外,对人体也有一定的危害,这一点大家在吃香蕉以前也要重点了解。香蕉的饮食禁忌 1、胃痛、腹泻...
吃香蕉
有助于消化吗
答:
白萝卜中含有的芥子油和淀粉酶
,可以
促进脂肪类食物的消化,防止皮下脂肪的堆积,同时也具有促进排便的功能。木瓜 木瓜含有一种蛋白质分解酶,即木瓜酶,木瓜酶有助于人体快速分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素,减少食物在肠胃中停留的时间,有助于消化。
吃香蕉
有什么
好处
预防或治疗高血压 香蕉中含有...
吃香蕉
有什么
好处
视频时间 00:32
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