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经常吃香蕉,或能收获这5大好处
吃香蕉
有什么
好处
视频时间 00:32
吃香蕉
对身体有什么
好处
?
视频时间 00:32
一天两根
香蕉能
补多少钾
答:
它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌
功效
。4、香蕉可以预防和缓解便秘。香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。5、中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。6、香蕉含有微量元素硼。在身体劳累的时候
吃香蕉可以
迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃 疡的化学物质5-羟...
晚上能不能
吃香蕉
?
答:
香蕉在各种水果当中含有丰富的维生素,矿物质
,可以
润肠通便。香蕉是一种热带的水果,香蕉在各种水果当中,含有碳水化合物的量比较高,所以吃了香蕉以后可以快速提供热能,可以充饥,可以替代一部分主食,而且香蕉含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,可以润肠通便。晚上
吃香蕉
对身体的
好处
。1. 预防或治疗高...
吃香蕉
有啥
好处
呢?
视频时间 00:32
空腹
吃香蕉
有什么
好处
和坏处
答:
香蕉一天吃多少合适 1~2根。香蕉也是水果的一种,并且香蕉不同于其他清脆的水果
,香蕉
的口感质地更粉糯,并且适量吃一些
香蕉吃
了可以帮助排毒养颜、润肠通便,但是根据持人体每日营养物质平衡,香蕉也不宜食用过多,一般
每天
1~2根即可满足身体营养所需,最多不超过3根。吃多了不仅会导致电解质失衡,还...
吃香蕉
有哪些
好处
呢?
视频时间 00:32
身体里缺钾以后
,每天
都要
吃香蕉
这样对吗?
答:
长期
缺钾可出现肾功能障碍,表现为多尿、夜尿等,同时由于失钾,可发生低钾低氯性碱中毒。大部分食物都含有钾,其中蔬菜和水果是钾最好的食物来源。根据《中国食物成分表(2009版)》,每100克香蕉可食部分中含有钾256毫克,通过
吃香蕉
的确可以增加钾的摄入量。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)...
吃香蕉
有什么
好处
和坏处!
视频时间 00:32
吃香蕉
对身体有什么
好处或者
坏处吗?
答:
香蕉
[性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于
常吃
。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。香蕉营养高、卡路里低平日不...
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