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糖尿病餐后运动能降多少血糖
为什么有的人空腹
血糖
正常,
餐后
两小时血糖高?
答:
一般来说,这种情况是由胰岛素分泌及时引起的,所以要判断是否患有
糖尿病
,不能简单地以空腹抽血作为参考标准。通常,
餐后
两小时应密切观察
血糖
。平时,应合理控制饮食,并进行适当的
锻炼
。血糖监测主要涉及两个时间点。一种是空腹血糖,它反映了人体在静息状态下的血糖水平和基本胰岛素分泌。第二个是餐后2...
吃什么
可以降血糖
呢?
答:
动物实验表明,木耳多糖
可以降低糖尿病
小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。3、古代文献记载,苦瓜可治疗“
消渴
”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的
降低血糖
作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。 ...望采纳 ...
糖尿病
患者
餐后运动
,究竟在什么时候开始最好?
答:
因此,从这一点上来看,最好还是把
运动
时间放在早餐之后。与此同时,为了避免对消化系统的影响,
体育锻炼
最好在
餐后
半小时之后进行。一般来说,
糖尿病
患者在进食1-2小时,
血糖
会升到最高值,然后开始缓慢
下降
,知道下次进食再回升,选择餐后1-2小时进行运动,能通过运动快速的消耗血糖,维持血糖的稳定。
糖尿病
患者
餐后运动
,最好是在哪个时候开始最好?
答:
一、吃完饭之后一个小时再运动
糖尿病
患者他们的血糖是需要格外注意的,如果说想要降低自己的血糖值的话,运动是最好的一个方式,在吃完饭之后出去走一走逛一逛,也能够帮助我们消化,还有效的帮助我们
降低血糖
值,但是大家要知道的是
餐后运动
,并不是说吃完饭之后马上就去运动,这样反而会让我们身体...
为什么
运动后血糖
先降后升
答:
当
运动
强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难,不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求,这时交感神经明显兴奋从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放并刺激肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中,导致
血糖
升高,甚至诱发
糖尿病
性酮症酸中毒。所以糖友运动要以轻度到中度的运动强度为宜,避免运动强度过...
偏瘦的
糖尿病
患者,通过什么
运动可以降低血糖
呢?
答:
当然不是,运动的确有控制体重的功效,但同时对
血糖
的
降低
又不仅仅局限于减重,因为运动主要是对脂肪的消耗,无论胖瘦,并不会使瘦人更加消瘦,只会让我们的肌肉变得更加“结实”。同时,
运动还能
促进组织细胞对血糖的消耗,也能增强胰岛细胞分泌胰岛素等作用而降低我们的血糖水平。对有
糖尿病
的人来说,...
经常打篮球
能降低糖尿病
的发生率,这是真的还是假的?
答:
进行体育运动就是为了将摄入的脂肪以及糖类减轻。也就表明了运动本身就能够进行降糖,尤其是
餐后运动
会使自身的
血糖下降
的非常迅速,但是一定要注意立即要进行运动,要在餐后一小时进行运动,不然吃完饭之后立即运动会导致自身的肠胃不舒服,容易引发胃病等。适当的运动不仅能够有效的防止
糖尿病
的发生,同时...
糖尿病
前期多久能恢复?
答:
因此,
糖尿病
前期一定意义上属于糖尿病的预警信号,若未采取干预措施,接下来
血糖可能
进一步升高,并进展为糖尿病;也是糖尿病的危险因素,步入糖尿病前期的患者,属于糖尿病的高危人群。可能部分朋友会问:血糖达到多少为糖尿病前期?糖尿病前期与机体调控血糖的能力受损有关,诊断主要参照空腹血糖与
餐后
2小时血糖这两项数据:...
对于
血糖
高的患者来说,每天什么时候
锻炼
是最合适的?
答:
专家认为,以早餐或晚
餐后
1-2小时后开始锻炼较为适宜。在一般情况下,如果是早上的话,其实是不适合
糖尿病
患者进行
运动
的,因为早晨气温比较低,糖尿病患者遇到冷空气刺激血管,容易诱发心脑血管病。餐前
锻炼身体
有可能引起
血糖
波动.糖尿病患者运动也要讲究一定的方式,并不是所有的运动都适合。一般来说...
糖尿病人
经过饮食控制和
锻炼后血糖
正常了,是不是痊愈了?-
答:
尽量
运动
上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动,运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓, 推荐在
餐后
1-2小时开始运动,每次30-60分钟,每周有氧运动至少150分钟 。运动时,应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物,预防低
血糖
事件的发生。
糖尿病
属于慢性病,不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面,我们都要持...
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