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篮球运动员怎么练弹跳
篮球运动员怎么练弹跳
力
答:
篮球练弹跳
力可以试试下边几种方法:1、半蹲跳。开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得太容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面,着地时,完成一次。接下来再多重复几次动作。2、抬脚尖。首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只...
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篮球
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力?
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篮球练弹跳
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篮球
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方法
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篮球练弹跳
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怎么练弹跳
力
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篮球练弹跳
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篮球弹跳
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方法详解
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篮球练弹跳
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打
篮球如何训练弹跳
力
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篮球练弹跳
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篮球怎样练弹跳
力
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怎样练弹跳
力 关于打
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