55问答网
所有问题
当前搜索:
瘦子可以吃胖吗
瘦子
想
变胖
多吃就OK吗
答:
多吃有好处
,但最好由专业医生进行膳食评价,确定每天的能量和蛋白质的摄入量;食欲欠佳的人,可以多摄取一些开胃的食品,要少吃油炸、酸冷、寒凉、不易消化的高纤维食物,少食多餐。
很
瘦的人
怎样
可以
长肉增肌?求低成本增肌的方法。
答:
很多瘦子并不是狂吃不胖,天生的易瘦体质,大部分在于其肠道的吸收效果不好,导致不管吃的再多都不长肉
。适当的去补充一些益生菌,通过维持自己肠道内的菌群微生态环境从而达到营养吸收的目的,协助我们增重。市面上的益生菌也不贵,一盒价格大概在四五十块钱,可以吃一个多月,还是比较划算的。 建议一周七天,一三五...
瘦人想增肥,应该少食多餐,那平时应该多吃些什么东西呢?请各位有经验的...
答:
多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量
,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者长胖。多消化增肥:...
吃不胖的
瘦子
如何
能吃胖
?
答:
吃不胖的瘦子肯定是因为他的消化系统比较好
,而且在吃的东西上也是有一定挑剔的,想要长胖的话,首先就要吃很多的饭,也就是从量上面一定要学会控制,一般的数字吃的都是比较少的,你从现在开始就要多吃一点,其次你要把你的食物进行一个改善,不要吃一些蔬菜或者是水果,要吃一些有你的东西。在你吃...
瘦子
多吃就能
胖吗
答:
不一定 要看个人体质 属于瘦人体质的怎么吃都吃不胖
瘦子
到底要如何才能
变胖
?
答:
有一些
瘦子吃
不胖,其实是因为他的消化吸收能力不是特别好,就是因为他的胃不能很好的消化,所以不能很好的吸收营养物质,所以他才会吃什么都不胖,就是因为他吃了跟没吃是一样的,所以说要先调养好自己的脾胃,
可以
吸收食物的营养物质,才有可能会
变胖
。
瘦子能变胖吗
?
答:
所以基本上一个人在少年时期是胖子,长大后基本很难变瘦。少年时期是
瘦子
,长大后也很难
变胖
。因此一个瘦子在成年后想通过长脂肪变胖是比较难的,需要大量摄入脂肪类食物,增加体内脂肪细胞的体积,所以不建议走这条路。在增加肌肉的过程中需要克服几个客观问题:1. 需要大量摄入热量以及蛋白质 2. 需要...
瘦子吃
什么增肥?
答:
(更容易增肥>_ 问题二:吃什么东西,能让
瘦子发胖
以吃为主,结合适当运动,建议如下:1.
可以
使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,体重增加较为快速,但不能长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。2. 进餐的时先
吃吃
浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。3.主吃...
瘦子
怎样才能胖,别告诉我要多吃……
答:
变胖
属于增肥而非增重,所以按增肥的建议回答您。
可以
考虑下几个方面,一是合理睡眠,良好的睡眠有利于身体九大系统的调节,对消化系统而言,有益于其对食物的消化和吸收;二是良好心态,心理影响心理,好的心情对于内分泌系统和食欲都有积极作用;三是合理运动,运动既可以增加食欲,又可以强身健体;四是...
瘦吃什么
能胖
答:
1.板栗 吃板栗
可以
增肥,这个是第一次听说来,大家可不要小看了这个板栗呢,板栗有大量的淀粉,热量非常的高。如果是在饭后吃的话能够增加跟吸收其中的热量,长胖还是很容易的,它富含蛋白质,脂肪,B族维生素等营养成分,更重要的是每100克含有24毫克维生素C,富含维生素C的西红柿数量还要多,以及比...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瘦人到底能不能吃胖
怎么吃能胖起来
瘦子多吃饭会胖吗
天生瘦人怎么才能吃胖
很瘦的人怎么吃胖
吃什么可以长胖我太瘦了
瘦子可以多吃吗
人瘦吃啥可以长胖
怎么能吃胖点 我太瘦了