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月子餐怎做的
月子餐怎么做
答:
1、花生小米粥 原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:(1)将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。(2)锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。(3)放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖...
月子餐
土豆炖牛肉的做法
答:
月子可以吃土豆炖牛肉。在给产妇准备
月子餐的
时候,记得要营养搭配合理,不能全部都是荤菜,蔬菜跟水果必须要摄入。因为不同食物所带来不同的营养物质,而产妇只有摄取全面而丰富的营养,才能让生更快的消化、吸收,让身体更快的恢复。食材食材:牛肋300克、西红柿2个、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、盐1汤匙。
怎样做月子餐
视频时间 00:40
产后恢复:简单易
做的月子餐
食谱
答:
产后恢复是每位妈妈都关心的问题,而月子餐正是帮助新妈妈们恢复元气、增强体质的关键。我们就来分享一些简单易
做的月子餐
食谱。红枣糯米粥这款粥含有丰富的铁质和维生素C,既能帮助补血养颜,又能促进消化,缓解便秘。做法简单,只需将糯米洗净后加入适量清水煮至烂熟,再加入去核的红枣继续煮5分钟即可。鸡汤炖豆腐...
月子餐
菜谱大全及做法大全
答:
月子餐
食谱大全_月子餐菜谱大全 银耳水果羹 材料 银耳少许,芒果原汁,水果,冰块 做法 1.银耳少许,提前用冷水浸泡一天后,剔除硬根和杂物,煲到念软,汤汁成羹芡的状态.冰箱冷藏.2.食用时,用芒果原汁和冰块(可选)稀释银耳羹后,把各种清理干净的水果放进去就可以了.小诀窍 银耳软糯的文静和水果脆...
每天的
月子餐怎么做
?
答:
月子餐
#产后营养 #荤素搭配 #素素搭配 #木瓜鳅鱼汤 #桂圆红枣粥 #炒腰子 #牛奶鸡蛋 #莲藕胡萝卜 #红糖 #小米 #猪肝 #食用菌 #大豆
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