什么是衰老? 如何有效的抗衰老?答:从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构的退行性变和机能的衰退,适应性和抵抗力减退。在生理学上,把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上,衰老是应激和劳损,损伤和感染,免疫反应衰退,营养失调,代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。另外从...
养成这20个习惯,皮肤还不好吗?答:2.戒糖,糖吃多了会长胖,会让皮肤暗黄会长痘痘,糖比辣还可怕,糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶。 3.一周保持3次运动,多运动可以提高身体的新陈代谢,出汗可以帮助肌肤排毒。 4.一年四季注意防晒,抗衰老从防晒开始 5.每天保证8小时+睡眠,充足的睡眠比任何护肤品和保健品都管用。 6.多喝水,保证1500ml+的水...