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投篮的正确姿势图解
双手
投篮的正确姿势
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的...
投篮的正确姿势
和手型
答:
从雷迪克的
投篮
准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量,在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去,身体保持垂直并且提高了出手速度和准度;球出手后手腕和手指同时下压指向地面,主动用手指擦过篮球...
标准的
投篮姿势
是什么样子的?大神们帮帮忙
答:
一单手原地
投篮
: 特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加
投篮的
命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的
投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
正确的投篮姿势
答:
正确投篮姿势
如下:一.单手投篮 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手...
最标准的
投篮姿势图解
答:
1. 投篮前的准备
姿势
是关键。双手应将球稳稳持于头部上方,肘部自然弯曲,双脚稍微分开,膝盖微曲,保持身体平衡。2. 投篮动作的执行需要注意力量的传递。投篮时,双臂应随着腿部的蹬力向上伸展,同时手腕外翻,左手向下施力,右手则用拇指和食指控制球的方向。3.
投篮的
出手瞬间至关重要。在球离手的一...
投篮的正确
手型和
姿势
答:
投篮的正确
手型和
姿势
如下:1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在...
正确的投篮姿势
是什么样子?我就问手上的动作应该是什么样?
答:
首先抓持球
投篮的
准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕...
投篮时如何用上腰部力量什么样
的姿势
是
正确的投篮姿势
答:
其实投篮并不是就靠腹部的力量,它是一个个全身协调的运动,你刻意去用腹部的力量,那样动作会很别扭,不仅不会提高,搞不好还会把原来的动作搞变形,记住,用自己最舒适,最熟悉的方式去投;二、单手
投篮的正确姿势
:1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领具体如下:1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是...
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