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打篮球脚扭
打篮球脚
崴了怎么快速恢复
答:
你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂,药店就有卖的,你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的,喷一喷好的快的 建议去找活脚的老中医检查一下。以前我
打篮球
的时候把脚崴了,找老中医看了之后发现
脚踝
那个地方骨头错位了。他给我推骨的时候我还感到了骨头挪位的感觉。
打篮球
左
脚扭伤
,第二天整个脚肿了起来,现在差不多5天了不消肿,腿一伸直...
答:
回答:指导意见: 你好!崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。可以止血、止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法。可以促进血液循环。消除肿胀。利于恢复。你伤后处理是非常正确的...
打篮球
把
脚踝
给扭了怎么办?
答:
如果只是单纯的
扭伤
的话你只需要休息不要跑长路就没事,一天之内用冰块冷敷一下,疼的狠就买点云南白药膏和利多卡因气雾剂一喷一贴就没事了,千万注意不要过度活动,以免愈后
脚踝
部在大量走路后会出现虚肿的情况。
打篮球
时,脚不小心
扭伤
了,但是不肿,就疼,骨头没事,还可以打篮球吗?
答:
拍不拍片那是医生说了算的。伤到骨头是会很严重的,即使你当时没再动伤脚,也会在接下来的十二小时内出现红肿,也会很疼。特别是
打篮球
,最好穿专业的篮球鞋,一是可以利用鞋子让你更快更高,二是鞋子会更好的保护你的脚不受伤。不能不说,姚明伤那么多次,有很大一部分原因跟他的鞋有关。
打篮球脚
受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
答:
脚踝扭伤
是一种
打篮球
时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛,肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。预防措施:
打球
前做好充分的准备活动,平时加强锻炼,增加肌肉的自我保护能力。处理方法:轻伤可以在肿胀处涂擦红花油,舒筋水等活血化淤的药物,然后简单固定(最好用医用绷带)...
打篮球脚扭
了~咋办
答:
遇到这种情况,一般是由于运动不充分再加上运动过程中动作激烈,踩到了别人的脚了,
脚扭伤
了。第一步,脱掉鞋袜,用凉水冲伤痛处,闭合性软组织损伤,局部升温,会加剧淤血的流动与扩冲,因为要立即用凉水冲,减少损伤的程度。到了中期24——48小时之后,可以做做理疗,针灸,按摩。让淤血流出,很快就会...
打篮球
怎么会把
脚扭伤
答:
落地的时候
脚
的受力点,或者是踩到别人的脚了
脚
打篮球
的时候
扭伤
了,该怎么办
答:
2、赶紧回家,刚
扭
完脚,你绑紧鞋带,坐几分钟,应该就能走动,不是很痛。3、回家后准备个大盆接凉水,稍微有点冰更好,脱鞋把脚泡进去,谁浸没
脚踝
。这样第二天你的脚就肿的不厉害,但还是会痛。4、等第二天晚上用红花油,跌打酒一类的药按摩,按摩时间要长。搓至发热发烫更佳,之后用热毛巾...
打篮球脚扭伤
了怎么恢复最快
答:
脚踝扭伤
保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
打篮球
总是
扭脚
答:
如果
扭伤
了 24小时内不要碰热水 用冰敷 之后可以适当按摩。扭伤大多是软组织受伤,好起来很慢,不能心急,贴药膏效果不大,最好就是散散步,慢慢恢复脚步力量。还有
打球
时尽量穿高帮球鞋,保护好你的
脚踝
,在你感觉体力不是很充沛的时候,少作大幅度的变相,否则支撑不住也容易受伤。 打球时要注意保护...
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