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打篮球脚扭
我想以后打职业
篮球
应该怎么办
答:
一起切磋也挺好的。试试吧!女生想边打职业篮球应该去什么学校 想成为职业球员有很多办法的哦,你可以去体校嘛,在体校专攻篮球项目,表现得好的话就会被提上去的。再或者你继续上学,在大学打大学生联赛,最后也有可能和球队签约成为职业球员的哦。
打篮球
时
脚扭伤
后应该怎么办 ...
打篮球
对身体的好处有哪些?
答:
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一,它身体有非常多的好处,下面我给大家介绍关于
打篮球
对身体的好处,希望对您有所帮助。 打篮球对身体的好处 1、有效预防心血管病 坚持长期打篮球,能使我们的肌肉紧张,在运动的同时能使心脏工作增加,从而促进心肌的血液供应和代谢加强...
怎么消除自己的
打篮球
受伤崴脚留下的心理阴影
答:
这个好办,那就是不用太在意,有意识的多保护自己,就是说在对抗的时候想着脚的位置就能避免了,我个人是这样认为的
你好
打篮球扭伤脚
一开始痛的不厉害 ,后来天天跑步 一天比一天痛的厉害...
答:
回答:病情分析: 你好,根据你的描述,你有脚部的
扭伤
史,现在有局部的胀痛较重,考虑可能是韧带损伤引起的局部软组织损伤,要及时治疗,避免病情加重。 意见建议: 建议最好及时去医院检查脚局部的拍片和核磁等,根据检查结果明确诊断后再选择适当的治疗,可以局部热敷缓解疼痛促进血液循环,适当的应用活血止痛的药物...
我
打篮球
不
脚踝
给
扭伤
的.很肿要休息多久?
答:
如果没有伤到骨头的话,涂点药一周左右,走路应该没有问题了,不过要
打球
的话,最后多休息段时间吧,以后打球最好能带个护踝保护下,
脚扭
多会很容易再伤的,
打篮球
可以锻炼哪些肌肉
答:
比如说
脚踝
容易扭到,那么练习前可以用胶布缠绕脚踝,可以适当的减少
扭伤
的机会。
打球
前必须做好热身运动。开始
打篮球
前,可以先进行一段慢跑,让身体逐渐适应。然后可以做膝盖方面的旋转运动和脚和手腕手指方面的运动,让肌肉处于放松的自然状态,避免比赛时因激烈的碰撞导致肌肉劳损。 3、打篮球的注意事项 买双好球鞋,...
打篮球脚扭伤
多久可以再打篮球
答:
看严重么
扭
到
脚踝
第一次的话最少也得一个月吧 因人而异 年轻人回复的快
打篮球
前热身活动有必要做吗?为什么?
答:
玩
篮球
前必须热身。任何运动都应该在比赛前热身。只有这样才能避免受伤,同时也可以进行身体活动,达到良好的身体状态。
扭伤脚踝
,脚踝是我们比赛时最容易受伤的地方之一,因为我们可以在通常的中场休息篮球或全场篮球时很容易看到我们的
脚扭伤
,所以扭伤我们的脚有两个原因,一个是不小心踩了别人的脚,另一...
我
打球
的时候
脚踝扭
到了,第四天了脚面很肿。
答:
今天周六,是第四天,忍不住去
打球
了,发力的时候还是有点疼,不过怎么运动都无碍了,生龙活虎的在场上奔袭跳抢。总结:对新扭伤的
脚踝扭伤
,用药酒擦几天就可以了,当然用草药效果更快一点;如果是陈年老伤,就是发力或者运动过后,脚踝隐隐作痛的,用药酒涂抹可能需要更长时间,十天半个月,甚至...
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打篮球
但控球很弱 想问下 怎么练习可以加强控球 和带球突破的能力...
答:
看来我只能把我独家秘籍告诉你了 LZ你所说的控球和带球突破的能力最终要依靠于一个东西,那就是球感,我就把我原来练球感的最佳方法告诉你吧 找一块空地,自家的院子也好,球场也好,总之要宽阔,无人,从空地的一方开始持球,以自己最快最快最快的速度往前狂奔!千万不要怕球掉,如果不小心掉球了马上把...
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