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山药薏米排骨汤的功效
山药
可以做什么美食?
答:
以
山药
为主食材的料理有很多,下面介绍2种既好吃又能保留山药营养价值的烹饪方法给大家。一、山药炖
排骨汤
山药炖排骨汤是一道以山药和排骨为主食材的家常汤品。它口感醇厚鲜美,还有补血养肾、预防心血疾病及增强免疫力等
功效
。其具体做法如下:1.所需食材:【主材】新鲜排骨和山药;【...
南方人吃什么排除湿气?
答:
3、
薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。4、
山药
山药并没有直接除湿
的功效
,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。5、绿豆芽 绿豆...
山药
沙参
薏米排骨汤的功效
答:
山药
沙参
薏米排骨汤
做法 材料 猪大排:350克; 山药:200克;薏米: 100克;葱:1段; 姜:1块; 食盐:少许; 水:适量;1 薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块 2 排骨放锅内焯一下,捞出洗净 3 薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时 4 山药去皮切块放入锅内继续炖半...
冬瓜
薏米排骨汤
好喝吗 薏米冬瓜排骨汤喝了有什么好处
答:
除湿是夏季很重要的养生要点。薏米、赤小豆是祛湿利器。
山药
、绿豆、红豆、粳米这类谷物也具有一定的除湿
功效
。还可以搭配冬瓜、苦瓜、香菇、大蒜等时蔬,让除湿不再单调。冬瓜
薏米排骨汤的
做法 食材:冬瓜700、薏米100g、猪扇骨500g、蚝豉4个、生姜1块。做法:1、薏米与蚝豉浸泡1小时,排骨,冬瓜洗净...
养生
山药排骨汤
怎么做才好吃?
答:
4.大火烧沸,打去沸沫;5.倒出,冲洗干净。6.
排骨
倒入炖锅,加足水;7.大火烧沸、打去沸沫,倒入
山药
;8.烧沸后放红栆、打去沸沫,放胡椒粒;9.加盖、调小火,炖一个半小时左右;10.加盐、放泡发好的枸杞,关火;11.炖锅上桌,小碗分食即可。烹饪小贴士:食用
功效
1、健脾益胃、助消化:...
茯苓
山药排骨汤
答:
材料:茯苓、
薏米
、茨实、赤小豆、蜜枣、猪骨/
排骨
/瘦肉、新鲜
山药
/山药片、胡萝卜步骤:1茯苓、薏米、茨实、赤小豆洗净温水浸泡,猪骨焯水备用2锅里放适量水,煮开之后放入汤料+猪骨,3煮开之后转中小火煮一个小时,剩余半小时放山药和胡萝卜4放盐调味即可这个汤平时也能煲,材料都很简单,这个不放肉也可以作为养生茶...
山药薏米排骨汤
做法
答:
制作
山药薏米排骨汤的
步骤如下:首先,将薏米仔细清洗干净,山药也需洗净,然后将排骨剁成适当大小的块状。接着,将排骨放入锅中,用热水焯一下,以去除血水和杂质。焯好后,将排骨捞出并再次洗净。接下来,准备足够的开水,加入焯过水的排骨,同时放入切好的葱姜,开大火将汤烧开。当汤开始翻滚时,...
山药
减肥效果怎么样?山药减肥食谱有哪些?
答:
山药
是一种很常见的食物,也是营养价值非常高的的一种食物,山药含有丰富的蛋白质,和人体不可或缺的微量元素,所以适量的食用山药对我们的身体是大有裨益的。山药还有快速消肿,燃烧脂肪
的功效
,是一款不错的减肥瘦身食物。那么山药减肥效果怎么样?山药减肥食谱有哪些?1、山药减肥效果怎么样1、100克山药...
薏米
怎么吃最除湿?
视频时间 00:51
体内湿气重不能吃什么
视频时间 00:29
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