55问答网
所有问题
当前搜索:
太瘦怎么办
女朋友说我
太瘦
了,
怎么办
?
答:
那就应该多吃一点,补充营养。本来
太瘦
了也有很多危害,增肥对你也有好处。下面有几个方法可以帮助你增肥。1、饮食多样 很多偏瘦的人都有挑食和偏食的毛病,如果不改掉这些坏习惯的话,身体内摄入的膳食纤维、蛋白质等都会跟不上身体发展的需要。所以应该改变现在的坏毛病,增加高蛋白食品的摄入,蔬菜水果...
太瘦怎么办
? 我21岁身高185左右体重120多斤,不管怎么吃都不长肉,现在...
答:
健身的行规:3分靠练,7分靠吃。1、营养。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类。2、训练。一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠,尤其是训练后。
我
太瘦
了,该
怎么办
?
答:
身高170CM、体重49KG,在标准体重之下,16岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
长得实在
太瘦
不敢见人
怎么办
?
答:
那是你不自信的表现。可以多看看周围的瘦人,人家
怎么
过的,网上有很多和你一样瘦的人,他们还还直播,还表演,人家怎么那么自信?你要发现瘦人的好处,比如胖人还羡慕你们瘦人的身材,穿衣也好看。你可以在穿衣上下功夫,比如穿一些能让自己显得胖一些的衣服。你也可以在工作学习上努力,让人家看到你的...
男生脸
太瘦怎么办
?
答:
男生脸太瘦,看起来跟猿猴那样,很难看的,那么男生脸
太瘦怎么办
?(1)张大嘴巴,尽量张大,坚持2秒…夸张的念“啊”(a)(2)收紧双腮,保持2秒 (3)撅起嘴巴,坚持两秒…夸张的念“呜”(u)(4)夸张的念“一”(yi)每天晚上洗完脸,涂抹曼兰迪按摩自己的脸部,尽量拔起式的按摩,这样比较明显。
急!男朋友
太瘦
了…
怎么办
?…
答:
1寻找原因对症下药 想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。遗传偏
瘦
:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的...
男生
太瘦怎么办
答:
.制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。.写日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”...
女孩子
太瘦
该
怎么办
答:
想增肥就要少食多餐,但是不要增加每餐的饭量,因为人的胃肠功能吸收是有限的,可以把每天的进餐次数改为4到5次,食物尽量要好消化、高蛋白及高热量的,比如鸡肉,鱼片,海参,奶油等,也要适量吃新鲜的水果蔬菜。希望被采纳,谢谢
女朋友
太瘦
了
怎么办
?
答:
首先,多吃巧克力等高热量食品,少喝咖啡。如果长期的吃还是不胖的话,那就是消化系统有问题,需要看看中医调理一下。其次,掉发的问题,非常有可能是常用一个牌子的洗发水!应该常常更换牌子,最好是一个月换一种,交替使用,这个一般都能很好的改善掉发问题,还有就是不要长时间不洗头,也很容易...
手臂
太瘦
了,整个人也很
瘦怎么办
答:
建议你多吃全谷类食物,如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多;多吃维生素含量丰富食物,如菠菜含丰富胡萝卜素,而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C;多食清热解毒,促进造血功能的食物,如何首乌,红枣,动物的肝,肾;适量增加运动量(比如臂力锻炼、慢跑或快走),运动不但能够有效的促进身体代谢速度,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瘦下来了之后怎么保持体重
男朋友让我减肥是嫌弃吗
太瘦的人寿命短吗
对于消瘦的人的膳食建议