一天的科学睡眠时间是多长时间?答:睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来...
狗狗睡觉呜呜叫抽搐要不要叫醒?答:家里的狗狗总是在睡觉的时候有一些奇奇怪怪的动作,乱蹬腿,呜呜叫,持续时间长短不一,是在做梦吗?--狗狗会做梦吗?会的,狗狗在睡觉的时候,深睡和浅睡交替进行,进入深睡状态后,狗狗会做剧烈的梦,不停乱扑、尖叫、吠叫、甚至身体不停抽搐。它们做梦时脑电波看起来与人类的脑波非常相似。人入睡后会很快进入深睡,...
关于熬夜疲劳造首诗答:晚上10点至凌晨4点,是最佳睡眠时间,入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后,人反而会变得兴奋,更难入睡。凌晨两三点,是熬夜的人感到最困的时候,而天亮后,人就开始进入浅睡眠期,这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”,来增加睡眠时间。当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉...