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减肥瘦七八斤就卡住了
谁有两个月瘦10公斤的好方法啊?
答:
食醋
减肥
: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。
怎样才能一周
瘦
10
斤
答:
减肥
,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10
斤
左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...
...想
减肥了
,可是不知道如何做,谁能解下答.一个冬天就胖了
七八斤
.
答:
3、调整主食的第二天做体操 因只在午餐中摄取主食,这样调整后的第二日,你就可以测测你的体重,应该可以减少1公斤(2
斤
)。 在吃早餐前,来运动运动,利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪,从而达到
瘦身
的效果。但必须切记,一定要在吃早餐之前做,否则,不但不能
减肥
,而且还会反弹,又何必呢...
有什么办法可以
减肥
…要健康减肥…要
瘦
十
斤
的…
答:
它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
...兄弟姐妹们!,赶紧行动起来吧!需要
减肥
的,月瘦八到35
斤
,
答:
6、苦瓜
减肥法
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4
斤
呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠...
我是一个五十三岁的女人会喝酒,最近
瘦了
七,
八斤会
是什么原因?
答:
如果你的身体没有什么不适,你也没有吃什么
减肥
产品,我想你可能是遇到什么事情了,导致你的心情不好,所以近期会受的特别厉害,不过为了安全起见,还是应该去医院做个全身检查,看看是心情不好造成的,还是身体那里出了问题,不要耽误病情,毕竟五十多岁的妇女正时多病的时候,还是去看看吧 ...
大家帮个忙!一个月
减
10
斤
答:
我想在一个月内减掉10
斤
,最主要的部位是减腰部和腹部还有腿部,这三个是最主要部位,当然别的部位也要减啦!希望大家可以给制定一个有效的
减肥
的方案。切记,介绍的方法不要特别伤身... 我想在一个月内减掉10斤,最主要的部位是减腰部和腹部还有腿部,这三个是最主要部位,当然别的部位也要减啦!希望大家可以给制定...
咱想
减肥
,,两个月能
瘦
15
斤就
行乐,有什么办法没.?
答:
吃西瓜和黄瓜啊 要是想
减肥就
这样--首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢,先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱, 第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水...
求快速
瘦
15
斤
的方法!
答:
建议循序渐进!要想有效率的
瘦身
,建议每天的饮食改为,优质蛋白质,比如鸡胸肉,鸡蛋,牛肉,鱼肉等,再加上新鲜蔬菜,水果尽量选择糖分不高的食用!当然食物要适量!尽量不吃碳水化合物类食物!另外,每天加强运动健身,针对性的对身体进行锻炼,保证睡眠,坚持下去,快速瘦身15
斤
是可以实现的!
减肥
期一周四到五次慢跑,每次基本
七八
公里左右,大部分晚上不吃,为什 ...
答:
这就不难看出为什么
会减
不下来啦,就是因为没有很好的控制饮食。平时间肯定会去吃一些热量大,脂肪多,而且不容易消化的食物。像我们这些
减肥
的人,糖果巧克力、热狗炸鸡,汉堡这些热量那么高而且含脂肪量那么大,又不容易消化的食物是绝对不能吃的。像我刚刚说的,你跑了
七八
公里,也顶多是一口巧克力的...
棣栭〉
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8
9
10
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