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儿童吃多种维生素有什么好处
三种水果长个子最快
答:
苹果其中含有丰富的碳水化合物、果酸、
多种维生素
,适量的吃一些苹果可以使体内的营养更加充足,对身高增长有一定
好处
。 2、西梅: 西梅含维生素A、维生素C、钾、铁、钙等,可以为
孩子
补充多种维生素和微量元素,助力生长发育。 3、猕猴桃: 猕猴桃含有人体必需的氨基酸、钙元素、胡萝卜素等,平时适量的吃猕猴桃可以起到补...
关于
多种维生素
可以长期吃吗?
答:
我们不建议维生素长期吃,或者本身不缺乏维生素,而长期服用一些
多种维生素
的制剂。特别是有一些年轻女性,一直在长期
服用多种
矿物质和维生素。因为我们现在正常的饮食中维生素的摄入是足够的,一般不需要额外补充这种维生素制剂,不管它是药品,还是保健品。但是有些情况下确实会导致维生素的缺乏,比如作为船员...
维生素
c
有哪些
食物
答:
维生素
c
有哪些
食物1 富含维生素C的食物: 1、西红柿 西红柿维生素C的含量较高,
多吃
西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜中含有人体所需的
多种
氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居...
睡觉前坚持吃一片
维生素
E,对身体
有什么好处
?
答:
维生素
E的主要作用是提升
儿童
的神经发展速度,另外喝自来水比较多的人群,也需要补充一定量的维生素E。另外就是性功能存在问题的人、老年人需要补充一定量的维生素E。主要是老年人的肠胃功能已经开始走下坡路,通过吃肉能够补充的维生素E很有限,所以可以考虑通过吃药物来缓解维生素E缺乏的症状。儿童在发育的...
宝宝多吃
蔬菜
有什么好处
?你家宝宝喜欢吃蔬菜吗?
答:
宝宝多吃
蔬菜
有什么好处
?你家宝宝喜欢吃蔬菜吗?新鲜蔬菜含有大量维生素。维生素,又称维生素,是维持人体生命所必需的物质。
维生素有很多种
。人一旦缺乏维生素,就会患上这样或那样的疾病。人体所需的大部分维生素C必须从蔬菜中获取。除此之外,橘子、鲜枣、青椒等水果也含有大量的维生素C,人在缺乏维生素C...
儿童
少年营养供给与成人相比有何明显差别
答:
1、平衡饮食
儿童
、青少年应为平衡饮食。鼓励
多吃
谷类,以供给充足能量;保证鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜供给,满足对蛋白质、钙、铁需要,可增加饮食
维生素
c量,以增加铁吸收。鼓励青少年多参加体力活动,使其发育好,健壮体格;对超重或肥胖儿童,应鼓励其通过改变生活方式,如增加体育锻炼,坚持合理饮食,适当控制体重...
善存片适合
什么
人吃?善存片的作用和
功效
答:
正常人如果饮食正常,没有长期腹泻、代谢性、消耗性疾病等,通过日常饮食等途径获得的
维生素
和矿物质基本可以满足机体的需要,如果由于
各种
原因导致维生素和矿物质缺乏,可以
服用
善存片的。在医生的建议下,科学适量地补充维生素还是很有必要的。善存片的作用和
功效
维生素片精选
多种
海洋生物、果蔬、牛奶、杂粮...
多吃
蔬菜水果
有什么好处
?
答:
另外由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异,而人体的营养需要又是多方面的,所以,在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外,还应考虑
多种
蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。 蔬菜的营养 蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、
维生素
、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是...
宝宝
喝葡萄汁的
功效
与作用
答:
宝宝
喝葡萄汁的
功效
与作用1 宝宝到六个月就可以喝葡萄汁。葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主, 可被人体直接吸收。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当
多吃
些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及
多种维生素
B1、B2、B6、C和P...
长期
吃维生素
b对身体有坏处吗?
答:
但是,营养专家指出,维生素要悠着吃,因为
服用维生素
过量或不正确都会导致不良反应,使身体健康受到危害。 过量服用危害多 营养专家们以前总是强调要保证体内营养物质的最小需求量,现在却变成了对营养物质补充过量的担忧——过多的热量、过多的蛋白质、过多的维生素和矿物质都给人们的健康带来隐患。当下,
维生素服用
过量...
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